山奈的常见用法这样服用更养生 / 开普饭

对于上了年纪的人来说,养生的人较多,清淡饮食是他们一直秉持的养生理念,很多人平时都不敢吃肉,怕吃了导致胆固醇高.血脂高,尤其是已经有三高或四高的人,可能就更不敢吃了. 但很多人或许想错了,肉中含有素食 ...

2021/03/15 08:11 春季往往带来的是多雨.阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态.而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽.感冒.流鼻涕等症 ...

随着物质生活水平的提高,人们吃得越来越精细,粗粮已经慢慢消失在人们的餐桌之上.这其实很不好,健康的饮食离不开粗粮.但是补充粗粮并不能太过于盲目,有的时候补充不到位反而会带来一些不好的影响,而且有些人根 ...

秋冬季又到了红薯上市的时候,蓝蓝每次回家途中,看见路边有烤红薯的,总是控制不住的想买一块,真的是太香了有没有~红薯不仅对大人都各种好处,对孩子也是.多吃红薯,还有助于儿童智力发育哦~孩子吃红薯还有哪些 ...

夏季在中医上来讲是湿热,特别容易湿气与邪气结合形成湿邪,导致身体出现各种各样的问题,今天来教你养生食疗方,让你吃出湿气,吃出健康. 湿气是什么? 湿是中医的一个概念,又称湿邪.湿气.<湿气论&g ...

夏季在中医上来讲是湿热,特别容易湿气与邪气结合形成湿邪,导致身体出现各种各样的问题,今天来教你养生食疗方,让你吃出湿气,吃出健康. 湿气是什么? 湿是中医的一个概念,又称湿邪.湿气.<湿气论&g ...

[记好3条祛湿方,助排湿更养生!] 俗话说:千寒易去,一湿难除.湿气易与邪气形成湿邪,影响人健康.中医分享3大祛湿养生食疗方: 1.白术陈皮水白术10克和陈皮5克,做成药膳.能健脾益气,燥湿利水. ...

最近一直在吃全麦馒头,自己磨的全麦,然后加一半的白面,揉出黑黑香香的馒头. 每次蒸馒头时,忍不住想,我虽然没有经历过吃糠咽菜的年代,但在很小的时候,大家总是觉得面粉越白越精了越好.如今十几二十几年过去 ...

上海市中医医院推出"中药临方定制加工"服务采访对象供图王阿婆患有慢性肾脏疾病,常年在上海市中医医院肾病科就诊.她按医嘱口服中药治疗,肾功能控制得不错.和许多退休的同龄人一样,王 ...

排便是很多健康的人每天都要做的事情,通过及时将粪便排泄出来这种方式能够保持身体健康,肠道不会有太多的垃圾废物堆积,自然可以保持肠道轻松. 正常的排便时间也很重要,为保障身体健康一定要规律排便. 晨便 ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目" ...

掌握地塞米松在皮肤科的11种常见用法对于乡村医生来说是十分重要的,为了帮助乡村医生们掌握地塞米松在皮肤科的11种常见用法,医学教育网的小编特为您整理撰文如下: 1.带状疱疹用法:根据<中国带状 ...

山奈的常见用法 这样服用更养生