美食精选：椒油炝拌莴笋，鲜菇炒竹笋，黄瓜拌粉丝，凉拌豆芽菠菜 / 开普饭

春季减肥,这4道时令刮油菜不要错过,低脂低热量,简单易上手,又不用记嘴春天是很多人士要减肥的季节,过年期间的大鱼大肉,导致了很多人现在的体重飙升.为了再夏季穿上漂亮的衣服,露出自己完美的身才,现在减 ...

还有10天左右就过年了,年夜菜上大鱼大肉的,来道清爽的菜,往往是更受欢迎,最早光盘. 我家一般会备上一道素食的凉菜,色泽以亮丽清新为主,口感要爽脆无油,调料要尽量少,以帮助大家清清口,解解油腻. 这里 ...

这里面有全国各地受欢迎的名食儿,有让人垂涎欲滴的肉菜,有鲜美异常的水产佳肴,有素菜,有汤水,有主食,有适合喜欢吃辣的青年人的砂锅,也有适合爱吃甜的孩子吃的糕点-- 除此之外,通过这些图文并茂的佳肴,我 ...

小炒鸡腿肉食材:大鸡腿2只.线椒100g.大葱40克.蒜5瓣.小米椒2根.姜15克.料酒10毫升.生抽20g.盐2克.花椒粉1.5克.藤椒油10毫升.蚝油15毫升.豆豉10克.白胡椒粉1.5克.鸡蛋 ...

青椒回锅肉食材:青椒.五花肉.蒜苗.大蒜.生姜.豆瓣酱.生抽.老抽.鸡精.豆豉做法: 1.五花肉冷水下锅,加葱姜.料酒煮15分钟: 2.切成薄片,下油锅煸出油脂: 3.加入生蒜.姜片.豆豉.豆瓣酱 ...

麻酱香拌面食材:挂面200g 配料:芝麻酱.油.蚝油.芝麻油.盐.味极鲜.糖做法: 1.芝麻酱用少许熟的食用油调稀,加入适量的盐.糖.味极鲜.蚝油,搅拌均匀即可. 2.锅里水开后,把挂面放入,煮至 ...

榨菜蒸排骨材料:排骨.袋装的即食榨菜.蒜头.姜片.生粉(淀粉).(无需放油): 做法 1.排骨洗干净. 2.蒜头剁成蒜蓉. 3.姜片切丝~ 4.拿一个大碗,放进排骨. 5.排骨加入少许生粉,搅拌. ...

鲜菇炒竹笋材料:芦笋.香菇.黄彩椒做法: 1.将芦笋切段,香菇切片,黄彩椒切丝 2.沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉. 3.炒锅放油,干红辣椒.姜.蒜末爆香锅. 4.再放入香菇 ...

鲜菇炒竹笋材料:芦笋.香菇.黄彩椒做法: 1.将芦笋切段,香菇切片,黄彩椒切丝 2.沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉. 3.炒锅放油,干红辣椒.姜.蒜末爆香锅. 4.再放入香菇 ...

炝炒小青菜材料:青菜适量.油适量.干红辣椒适量.花椒适量.盐适量.鸡精适量做法: 1.青菜用流动水不断冲洗,去除残余农药:青菜冲洗干净后,沥干水分备用: 2.干红辣椒剪碎,备好花椒: 3.炒锅倒适 ...

糖醋咕噜肉材料:猪肉300g.青椒50g.油适量.盐适量.干淀粉适量.糖适量.番茄酱适量.水淀粉适量.味精适量做法: 1.猪肉切成块,均匀裹上干淀粉. 2.锅里倒入油,把肉放入煎炸至表面金黄. 3 ...

美食精选：椒油炝拌莴笋，鲜菇炒竹笋，黄瓜拌粉丝，凉拌豆芽菠菜