筋膜和肌肉有什么关系呢 / 开普饭

肌膜放松,这是目前有在从事运动健身的人最熟悉的一句话. 相信很多人一听到这句话一定会说,运动健身完放松筋膜是很重要的一件事. 而且坊间充满着很多的肌膜按摩课程,更加深人们对于筋膜放松的必要性. 那这一 ...

筋膜是一种结缔组织系统,它包裹着我们的身体部位,筋膜主要由胶原蛋白组成,可以被认为是身体组织的"外壳".它包围着肌肉.神经.肌腱和韧带,并赋予它们形状.筋膜还将皮肤直接与组织连接起 ...

只见随着背部肌肉的收缩小哥哥的下背部逐渐"生长"出了一颗圣诞树背部肌肉越收越紧树的主干和枝叶也越来越清晰可以称得上是地表最强圣诞树了什么是"背部圣诞树" ...

肩峰撞击综合征是肩关节疼痛常见的来源,在本篇文章中,我们将介绍如何辨别自己是否存在肩峰撞击综合征.发生机制.如何有效通过训练和拉伸有效矫正.消除疼痛.提高肩关节的灵活性. 一.什么是肩峰撞击综合征? ...

作为跑步爱好者,你有过这样的困扰吗: 下上楼梯的时候或者蹲下起立的时候髋部发出"咯噔咯噔"."咔哒咔哒"的声响?不是经常出现疼痛,但这种弹响声音总是令人心慌,关 ...

筋膜(fascia),是国内近几年极其热门的话题,关于筋膜的研究也越来越深入,对于一般的运动爱好者,他们可能都不知道筋膜到底是什么.很多健康行业的从业者,也只是认为筋膜就是包裹肌肉的那一层膜,即肌筋膜 ...

骨骼对筋膜的作用作为整个筋膜网的硬性支持或者是旗杆,骨骼对筋膜的作用体现在力学方面,然后通过应力的改变调节筋膜的生理活性. 脊柱对筋膜的力学作用,脊柱是脊椎类动物最原始的骨骼,它在鱼类得到了充分的发 ...

近年来关于直肠侧韧带.直肠中动脉及Denovilliers筋膜等传统争议话题,诸多研究进行了深入阐述,使直肠系膜周围解剖及手术操作平面,尤其是直肠前侧方的解剖平面变得逐步清晰,本文试结合笔者经验及该领 ...

筋膜与肌肉链筋膜是从头到脚包裹着你体内各种组织器官的结缔组织. 筋膜主要分为3种:浅筋膜.内脏筋膜.深筋膜. 浅筋膜包裹着面部.颈部.胸骨等区域. 内脏筋膜,顾名思义,悬吊着你腹腔内的脏器. 深筋膜 ...

一块肌肉收缩产生力量的大小会受很多因素影响,比如肌肉的横截面积.收缩速度.关节角度和肌肉长度等. 而上述因素中肌肉的长度对肌肉的力量影响至关重要. 想了解肌肉的长度--力量之间的关系,我们先看肌肉收缩 ...

此图在运动解剖学图谱205页 1.结构与连接:腰大肌位于脊柱腰部椎体与横突之间的深沟内,在腰方肌前面.起于T12椎体.上4个腰椎体和椎间盘的侧面,以及全部腰椎横突,肌束向下集中,联合髂肌的内侧部,形 ...

学习班推荐培训课程:12月18日湖南长沙举办全国微创穴位埋线(疼痛.减肥专题)技术研修班培训时间:12月18日-21日(18日报道) 培训地点:长沙报名方式:宋林18600507295或1381 ...

解剖 → 腰部筋膜和肌肉(转载）

往期视频回顾 : 通过这个视频可以让你了解肌肉收缩的原理!! 为什么要锻炼筋膜,它何以重要?

筋膜和肌肉有什么关系呢