路新宇：自己调肠道，痛快香蕉便 / 开普饭

扁鹊宝典公众号欢迎您去学习中医知识观察最近留言,发现便秘的人特别多,这篇文章,也许可以解决你的烦恼. 一.便秘,人生一大痛苦经历过便秘的人知道,便秘是件十分痛苦的事,它也许不是什么大毛病,却 ...

三连一下,了解更多精彩内容便秘.排便困难除了大便干结难解外,临床常见排便不尽.排便不畅等排便障碍,常伴顽固性肛门坠胀,在门诊中第一主诉肛门坠胀.排便不尽.里急后重的的病人很多,患者常常频频登厕,便后 ...

「经.带.胎.产」是女性的特有生理机能.而月经问题是女性的大问题,经期不准.经血异常.经期疼痛都是月经不调的表现. 中医不是「治病」的,中医是调常的.异常的月经是身体失常的表现,所以女性朋友要重视, ...

前几天,#金莎赵雅芝同框#火上了热搜,着实让网友惊艳了一把. 照片上,已经65岁的赵雅芝,丝毫不输36岁的金莎(金莎本人也非常年轻了,看起来像20多). 有些女人视时间为敌人,有些女人是时间的敌人.赵 ...

本期导读脾虚.湿气重,该怎么调? 经常听到人们说自己「脾虚」.「湿气大」. 脾虚的常见表现有:倦怠.乏力.上午困倦.食欲不振.身体困重,有人在此基础上可能还伴有入睡困难.心慌胸闷.腹泻便秘等情 ...

经常听到人们说自己「脾虚」.「湿气大」. 脾虚的常见表现有:倦怠.乏力.上午困倦.食欲不振.身体困重,有人在此基础上可能还伴有入睡困难.心慌胸闷.腹泻便秘等情况. 脾虚湿盛的责任是自己脾主运化,负责 ...

本文导读按时间规律发作的病症,自我调经络手到病除. 很多时候,一些病症的发生是有时间规律的,中医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应.在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛,此时相应脏器的功能最强 ...

对于中医,很多朋友认为它「神奇」,头疼时中医却要在脚上扎一针,有时效果还超出想象.你觉得它神奇,是因为你不了解它的体系. 信息对称的时代,人们希望懂得中医理论,只有明理了,才会正信,才会去除中医神奇的 ...

养护身体,我常说:「放下目的和企图心,温柔地与身体对话.」极轻力度.极慢速度的摩腹?不用力?能有效果吗? 01 摩腹方法睡前和晨起后,平躺在床上,单手手掌置于腹部皮肤上,以肚脐为圆点,向上至胸骨剑 ...

捏脊,是比较简单.且安全的家庭保健方法. 说到捏脊,人们首先想到它的作用是帮助幼儿健脾和胃.促进生长.这种想法限定了捏脊的更多作用,其实成年人更应该捏脊. 捏脊的方法很简单,双手拇指和食指配合,从脊柱 ...

路新宇：自己调肠道，痛快香蕉便