路新宇：月经不调，可以自己调 / 开普饭

穴位和中药中医在长期的临床实践中发现,经络穴位和中药或者中成药是有一定的关联性的,通俗点来说,实际是刺激穴位是为了调理身体和治疗疾病,中药也是在调理身体和治疗疾病,那么它们就有了相同点,也可以说是交 ...

排便时间.大便状态可以反应身体内在脏器的功能.如果每天排便一次,每次两三条香蕉便,说明消化系统是正常的. 读到这里,您的心里可能会想,这是奢望吧! 假期结束,膏粱厚味.不规律的作息都会干扰肠道功能.有 ...

前几天,#金莎赵雅芝同框#火上了热搜,着实让网友惊艳了一把. 照片上,已经65岁的赵雅芝,丝毫不输36岁的金莎(金莎本人也非常年轻了,看起来像20多). 有些女人视时间为敌人,有些女人是时间的敌人.赵 ...

本期导读脾虚.湿气重,该怎么调? 经常听到人们说自己「脾虚」.「湿气大」. 脾虚的常见表现有:倦怠.乏力.上午困倦.食欲不振.身体困重,有人在此基础上可能还伴有入睡困难.心慌胸闷.腹泻便秘等情 ...

经常听到人们说自己「脾虚」.「湿气大」. 脾虚的常见表现有:倦怠.乏力.上午困倦.食欲不振.身体困重,有人在此基础上可能还伴有入睡困难.心慌胸闷.腹泻便秘等情况. 脾虚湿盛的责任是自己脾主运化,负责 ...

本文导读按时间规律发作的病症,自我调经络手到病除. 很多时候,一些病症的发生是有时间规律的,中医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应.在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛,此时相应脏器的功能最强 ...

对于中医,很多朋友认为它「神奇」,头疼时中医却要在脚上扎一针,有时效果还超出想象.你觉得它神奇,是因为你不了解它的体系. 信息对称的时代,人们希望懂得中医理论,只有明理了,才会正信,才会去除中医神奇的 ...

养护身体,我常说:「放下目的和企图心,温柔地与身体对话.」极轻力度.极慢速度的摩腹?不用力?能有效果吗? 01 摩腹方法睡前和晨起后,平躺在床上,单手手掌置于腹部皮肤上,以肚脐为圆点,向上至胸骨剑 ...

捏脊,是比较简单.且安全的家庭保健方法. 说到捏脊,人们首先想到它的作用是帮助幼儿健脾和胃.促进生长.这种想法限定了捏脊的更多作用,其实成年人更应该捏脊. 捏脊的方法很简单,双手拇指和食指配合,从脊柱 ...

路新宇：月经不调，可以自己调