想吃肉了，配点煮菜来消脂 / 开普饭

对于广大的上班族朋友来说每天最大的困扰恐怕就是早上吃什么? 中午吃什么?? 晚上吃什么??? 诶,想必在很多小伙伴快速划过的选择里就有我们今天的主角麻辣烫! 麻辣烫居然很健康? _ _ _ 作 ...

咱们经常说,想要减肥,就要多吃蔬菜! 实际上,并不是所有蔬菜都能减肥,其中,就有5种蔬菜,会让你越吃越胖! 01.土豆等高淀粉蔬菜土豆的热量为81大卡/100克,在蔬菜中,绝对属于高热量. 如果,你 ...

减肥的人,都明白一个道理:要想瘦,多吃蔬菜少吃肉! 虽然,这话有些偏颇,但是,蔬菜的确是所有食物中,平均热量最低的一类,多吃这类食物,既能吃得饱,又能控制热量摄入! 但是,也的确有很多人,即使吃了很多 ...

所谓易瘦体质,其实是易瘦习惯的一种延伸,易瘦习惯养成了,你就是易瘦体质! 不要总说别人可以狂吃不胖,是因为基因原因,你真的24小时盯着别人,看别人一直在狂吃吗? 即使别人可以狂吃不胖又如何,除了给自己 ...

夏天,想吃肉又担心发胖,我经常炒这道菜,低脂营养,还清热去火,超喜欢.都说"四月五月不减肥,六月七月徙伤悲,"到了夏天还是想着减肥的事儿呀,当然啦,爱美之心人人皆有.而最主要的还是 ...

一提到减肥,相信很多朋友都会说出自己的一段难熬的经历,特别是进入夏天后,看到身材好的美女们穿着漂亮的裙子,展示自己的好身材,再看看自己身上的赘肉,充满了多少羡慕,于是又重新开始自己的减肥计划.但是很多 ...

唐朝高宗时期,小山村里生活着一户苦命人家,只有母女二人,母亲李氏和女儿鱼莲.而且两人没有血缘关系,李氏是后娘.鱼莲三岁时,亲母不幸得病去世,父亲续弦娶了李氏.过了五年,鱼莲的父亲死于一场意外,此时鱼莲 ...

黄豆烧茄子材料:圆茄子1个,黄豆2把,干黄酱3勺,蚝油1勺,料酒1勺,生抽2勺,白糖1勺,盐1克,水淀粉适量,葱姜蒜适量做法: 1.黄豆提前泡开,放盐煮熟.黄豆酱加适量水满泄开. 2.茄子切成滚刀 ...

茄子和土豆都是特别常见的食材,价格非常便宜,但做出来的美食却非常美味.在咱们平时的时候,也用这两种食材搭配起来做成各种各样的美食,今天来给大家分享一道特别家常,特别简单的茄子烧土豆.这道茄子炒土豆做出 ...

番茄土豆片食材:土豆一个.番茄一个.青椒一个.大蒜两瓣.葱花少许.生抽两勺.蚝油一勺.白糖一勺.食盐适量. 做法: 1. 土豆去皮切块,青椒洗干净后切块,番茄也切小块备用. 2. 大蒜和葱花切好备用 ...

豉汁蒸排骨用料猪肋排:干豆豉:生姜:蒜:红椒:葱:陈皮:八角:桂皮:花椒:盐:鸡精:糖:蚝油:生抽:干生粉做法排骨冲洗干净后放入冷水盆中浸泡10分钟备用陈皮用热水泡软取出和蒜.红椒一起切末, ...

白菜自从学会这样做,我家再也不想吃肉了,下饭下酒,真解馋!

不想吃肉,不少人选择吃素.吃素吃不对,很容易出现营养不良的问题,比如蛋白质.矿物质和部分维生素摄入不足.吃素很重要的一点就是多吃豆. 豆类和谷类多组合素食者应多食用如豆腐.豆腐干.烤麸.豆浆等大豆制 ...

想吃肉了，配点煮菜来消脂