休息不到位，是阻碍进步的重要因素 / 开普饭

记得小时候,最煎熬的事情就是妈妈强迫我们午睡,但随着年纪越来越大,午睡已经成了恢复精力的一个重要手段,午睡对于一个打工狗来说可太重要了. 人们为什么会到中午就困呢?午睡有什么好处?如何午睡才能睡得更健 ...

每天只睡6小时是怎么保证一整天精力充沛的?其实很简单,做好精力管理的关键不是方法,而是习惯.这篇文章2700字,预计花5分钟读完,带你学习精力管理,拥有精力充沛的一整天. 作者 | 马成智编辑 | ...

莎士比亚描述睡眠是"苦工后的沐浴--大自然的第二道菜,人生筵席上的主要滋补品". 每天如果能给自己上两道"滋补品"也确实不错,中午一道短睡,晚上一道深睡滋补,这 ...

一.成人一天到底应睡多长时间才算好? 7-8小时,最好能保持在7个半小时(大概5个睡眠周期,450分钟) 二.成人一天的睡眠时间,如何分配才算科学合理? 夜间睡眠够7个小时,午休睡眠不超过30分钟(不 ...

卧室里的镜子从家居风水学的视点上来说是不利于桃花运的发展的. 镜子对已婚者来说是容易出现不好的爱情,更不用说独身女性的闺房了.爱美是女人的天性,不过卧室中的镜子照床可是不利于独身者的爱情运. 卧室门的 ...

影响打远的因素有很多,下杆时骨盆角度的变化就是其中之一,它会对我们击球瞬间的多个方面产生影响,进而影响我们的距离! 那么怎样才能稳定我们的骨盆角度呢?今天,风神队冠军球员教练丘鹏举给大家带来修正下杆时 ...

近年来,审计整改已成为国有企业深化改革的重要举措之一.笔者结合内部审计工作实践,提出集团化组织架构下,三种责任的落实是推进审计整改工作的关键. 什么是三种责任审计整改,是针对审计发现的问题,结合审计 ...

我利用周末休息时间,花了六个小时看了市场近五千只股票发现只要做好以下几百支股票就行了,大家请查阅,上部分(上)也直接给大家整理好了图,请看图!看完记得收藏! 1.白酒强势股:贵州茅台.五粮液.泸州老窖 ...

由于今年五一是调休后才放假五天的,因此在放假前和放假后都需要补假一天,其中5月8日这天就要上班,那2021年5月9日上班还是休息?学生上学吗? 一.2021年5月9日上班还是正常生活休息? 2021年 ...

在组织环境中提及"协作"时,同事通常会将该术语与"团队合作","合作"和"网络"等词相关联.但是,真正的组织协作更重要- ...

红糖,含有许多的铁元素,具有补益中气的功效:而里面所含有的纤维素.抗氧化物质,也能够帮助皮肤补充营养,延缓衰老. 许久没有动手做面点了,眼看着母亲节来临,想了一想,没什么特别的礼物,索性做一些红糖馒头 ...

休息不到位，是阻碍进步的重要因素