【汉草养生】懂得吃山药的人，脾胃不会差！ / 开普饭

前言贫血和血虚都与血有关,看似是同一种疾病或症状,两者之间是有明显的区别的. 中医里我们经常听到大夫跟患者讲:"血虚.气虚.气血两虚--."但在临床的血液报告中并未显示" ...

中医养生名著<养生三要>中说:"安寝乃人生最乐."前贤有言:"眠食二者,为养生之要务".人体通过睡眠能够消除机体疲劳,养蓄精神,从而防病治病.强身益 ...

一.小米是五谷中最佳! 如今随着人们生活水平的不断提高,家家餐桌上的食物也更丰富多样.<中国居民膳食指南(2019)>中提出我国人群营养膳食10条意见,其中第一条就是食物多样,谷类为主,粗 ...

随着社会的发展,人们的生活变得多姿多彩.然而,伴随经济迅猛发展的同时,也给我们的工作和家庭生活带来诸多压力和烦恼,很多人容易引起失眠.多梦.性生活不和谐等症状.除了日常运动缓解压力外,适当的茶饮调理同 ...

气温渐渐地在下降,过完今天,下个月马上就要迎来立冬,天气只会越来越凉,现在秋风萧瑟,吹的人也是十分的干燥,此时也是护住我们脾胃的关键时候,不能再贪凉了,应该以温养温,温暖我们的脾胃,深秋早晚进补,最好 ...

疾病查询.养生经典.有病不求人小米是五谷中养生保健的佳品.中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强.故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳.粟米又称小米.谷子.粟谷.小米春种秋收得天地之气 ...

9月7日,正式进入「白露」节气. 此时,天气转凉,阴气渐重.在早晚温差大的情况下,白天太阳炙烤形成的湿热之气,到晚上遇冷凝成细小的露珠结于草木,好像挂上了洁白无瑕的珠子. <月令七十二候集解 ...

CHEN'S SHOUBIAN 陈氏手砭·中药科普山药 Chinese yam 据传说:当年曹操的爱子曹冲感染风寒,肺虚久咳,群医开遍名方良药无果,束手无策.时司马懿暗地命人寻访家乡之怀铁棍山药, ...

汉草养生本文字数:1244 阅读时间:4分钟感谢您抽出 . . 来阅读本文山药在我国被食用已有3000多年的历史.其最早的名字叫"薯蓣",被民间当做杂粮及蔬食. 山药的得名, ...

汉草养生本文字数:1153 阅读时间:3分钟感谢您抽出 . . 来阅读本文西红花,又名番红花.藏红花,被人称为"花中奇药",集养血.活血.行血于一身,有活血化瘀.散郁开结之功 ...

汉草养生本文字数:1343 阅读时间:4分钟感谢您抽出 . . 来阅读本文说到养阴生津,除了大家所熟知的西洋参之外,还有一个常见的养生佳品也有同样的效果,它就是麦冬. 麦冬,又叫麦门冬.沿阶草, ...

相信大家对望梅止渴的典故并不陌生,<世说新语·假谲>记载:三国时期曹操带兵长途行军,士兵们都很口喝,但附近没有水源,曹操便对士兵们说:'前面有一大片梅林,结了许多梅子,可以解渴.'士兵们听 ...

说起燕窝大家都知道,是滋补珍品,但大多数人不知道的是:外行吃燕窝,内行吃银耳!<本草诗解药注>中提到:"白耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人参.鹿茸 ...

山药是我们常见的食材,被称为神仙之食,可见山药的营养功效很高,山药含有淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常用治脾胃虚弱 ...

现在很多女性都很注意保养自己,在日常生活中,经常食用一些营养食物,用来保养皮肤,调养身体.而作为能美容养颜,养生护肤的玫瑰花,深受女性朋友喜爱. 玫瑰花甜香扑鼻,香气浓郁,但使用时首先要注意,这些人不 ...

头痛脑热.失眠上火可以说是我们日常生活中的常见病症,与此相对应的治疗中药也有很多,而具有同样功效的罗布麻叶却很少被人所知,今天就让我们一起来了解一下. 罗布麻叶,为夹竹桃科植物罗布麻的叶,在夏季采收, ...

【汉草养生】懂得吃山药的人，脾胃不会差！