今日小寒，这些养生小知识你需要知道 / 开普饭

作者:杨剑桥吉林省吉林中西医结合医院营养中心副主任/中药药师中华中医药学会药膳分会委员,中国中西医结合学会营养专委会标准化研究中心办公室主任,中国营养学会临床营养分会青年委员,<中国临床营养 ...

秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜.--今日霜降霜降,为二十四节气之一.上古时代以"斗柄指向"划分节气,当北斗星的斗柄指向戌位(西北方),为霜降节气.汉至明末,以"平气法& ...

五月份意味着有些地方夏季已经开始悄悄来临了,气温逐渐变得炎热起来,我们已经完全脱掉厚厚的衣服,有些人甚至已经开始穿起了短袖.短裙的衣服了.五月份虽然只是初夏,但是我们在饮食.穿着.起居上也是需要格外的 ...

今天是24节气之中的第17个节气--寒露,同时也是秋季的第5个节气,寒露节气太阳到达黄经195°,此时的气温要比白露更低,地面的露水快要凝结成霜了,这标志着寒冷的天气就要来到了,此时就不能再秋冻了,建 ...

[早‮手搓‬午晒‮晚背‬泡脚] ①早搓手:早‮后起‬采取搓手心.按揉手指等方‮,式‬刺激手心‮劳的‬宫穴,让心脏‮奋兴‬,增‮呼强‬吸系统功能: ②午‮背晒‬:冬季午时(11:00~13:00),是阳 ...

今天是寒露,10月8日,农历九月初十.俗话说:"白露身不露,寒露脚不露." 这句谚语提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体:寒露节气一过,应注重足部保暖. 秋冬季交替时节, ...

内容来源:中国中医药报作者:山东省济宁市中医院王碧辉说起端午,多数人都会以屈原.粽子.龙舟等词语来描述.山东省济宁市中医院主任医师王乐荣表示,端午时节也是一个全民防疫祛病.避瘟驱毒.祈求健康长寿 ...

有一种爱,伟大而平凡,如润物春雨,似拂面和风:有一份情,无私而博大,绵绵不断,情谊深长.这就是母爱,永远都是不求回报,无私的付出.这就是母爱. 这个母亲节, 你想好给妈妈准备什么惊喜了吗? 如果不能陪 ...

五月的到来,预示着夏天离我们越来越近,立夏前后,气温会逐渐升高,草木茂盛,万物生机勃勃. <黄帝内经>中四时养生法则认为心与夏气相通应,所以,五月养生中特别注重养心,不仅仅是护养心脏,还需 ...

夏季是阴历四月至六月.即:从立夏之日起,到立秋之日止.期间包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑等六个节气. 一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是人体新陈代谢旺盛的时期,阳气外 ...

龙虎山道教前天道教认为"人法地,地法天,天法道,道法自然",故人欲养生延寿,不能违背天地四时之气.五行生克之规,日常起居饮食更应当顺时而为.夏季是指立夏至立秋前一天的三个月时间 ...

今日小寒，这些养生小知识你需要知道