冬季，血压易升高，少碰二物，改掉三习，做好四事 / 开普饭

预防脑卒中,首要的是降血压.除了按照医嘱定时服药.切勿自行减药.停药外,临床营养科的陈超刚副教授说,高血压患者的饮食应做到限盐.低脂.高钾.高钙和高维生素C.高血压与钠盐的摄入量有一定的关系,每天摄入 ...

高血压患者应当坚持哪些饮食原则 ◆ ◆ ◆ 作者:许平 ▼ 高血压是最常见的一种慢性疾病.有关资料表明,我国高血压患者正在呈逐年上升趋势.长期高血压可能引发心脏病.脑卒中.肾功能衰竭.眼底病变甚至失明 ...

高血脂,"五高"之一,被称为"隐形杀手". 近年来,越来越多的人,在体检时,发现自己血脂偏高了. 此时,若不改变生活方式,血脂长期偏高,会威胁血管.心脏.肝脏等 ...

冬季,是"低温养生"的最佳时机,堪称"养生黄金期"! 春生,夏长,秋收,冬藏. 冬季,是身体养精蓄锐的好时期,适合养生. 古语讲"冬不养藏,春必病瘟& ...

血液粘稠,可以说是血栓的"序曲". 很多人,觉得血液粘稠,只会发生在老年人身上. 而这样的认知,不仅是错误的,还会对自己的健康埋线"隐患". 前几日,邻居吴先生 ...

雨水节气后,湿气渐盛,要防湿邪侵入人体,健脾利湿是关键. 雨水过后,天气渐暖,春季来临, 此时,肝脏最为活跃,而肝木易克脾土,稍有不慎易损害脾脏. 而脾运化水湿,一旦脾虚,无法及时运化,会导致体内湿气 ...

新年将至,美酒佳肴,大快朵颐的日子,要打好"保胃战"! 新年期间,各种美食,满足了味蕾,却给胃肠带来了负担. 春节期间,积食.消化不良.腹胀.胃痛等胃部不适容易"扎堆&q ...

50岁后,进入疾病"爆发期". 其中,脑梗,突发性强,致残率高,最易夺人性命. 50岁后,每10年,脑梗的发生风险,就会增加一倍,不得不防. 一旦出现这几种迹象,十有八九脑梗要来了 ...

高血压算是生活中比较常见的一种疾病,在我国,虽然高血压的患病率很高,但治愈率和知晓率却很低,在高血压早期时候,很多患者的症状都不明显,随着病程延长,血压逐渐上升,症状才逐渐显露,头晕头痛.心慌心悸.失 ...

衰老,是每个人无法避免的生命进程. 然而,在面对衰老上,男性似乎没有女性那么在意. 这是因为,男性的衰老一般在40岁以后,比女性的35岁要晚. 然而,很多男性,由于各种各样的不良习惯,会加速自身衰老的 ...

胃,被称为"喇叭",十分娇弱,平时一定要做好保"胃"战! 人体的胃呢,就像一个布袋,储藏和消化食物. 胃,看似强大,实则,十分脆弱,易出现胃痛.胃胀.反酸.嗳气 ...

冬季，血压易升高，少碰二物，改掉三习，做好四事