今日春分，养生最重要是做到“平衡”，如何为一年健康打好基础？ / 开普饭

时间:2021-05-17 来源:中国中医药报7版作者:徐文江立夏之后,气温逐渐升高,各种应季食物也开始陆续上市,民间素有初夏尝"三鲜"的习俗."三鲜"就是指 ...

明天就是立夏了,灸友们有2件事一定要做,那就是给孩子吃蛋艾灸长高高,自己艾灸养心护健康. 小时候,一到立夏,妈妈就会给我煮一锅鸡蛋,并对我说:'吃了这个鸡蛋,就可以长高高哦.' 以前不太理解,后来学了 ...

养脾胃最好的水果是: 草莓.桑葚.葡萄.荔枝.芒果.橙子.樱桃. 草莓是一种非常好的健脾养胃水果,能滋养脾胃,特别适合脾胃功能较虚弱的老年人或者小孩食用. 桑葚,每天适量吃点桑葚可以有效调节脾胃的消 ...

#看知食节气,文末有福利# <历书>有云: "斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也." "假"是"大"的意思指春天发 ...

导语:立夏前后,记得常吃"3红3绿"!应季而食身体棒,全家人安稳入夏时光荏苒,岁月如流,万物从复苏到成长,由萌芽至蓬勃,开启了一段浪漫的旅程!转眼已是立夏,作为24节气中的第7个 ...

跟妹子们说一个很妙,但是仔细体会你一定能体会得到的事情: 就是冬天是补充你身体的阴液的,这个补充阴液,你可以理解成滋阴,可以理解成补血,可以理解成补肾阴,也可以理解成补肾精. 如果冬天里阴液补不到位, ...

气血之阴阳阅客资讯 2021/03/30 07:55 阳在外(则阴在内)需收,参芪补气为助:阴在外(则阳在内)需发,麻桂姜附可行. 外阴内阳,此为顺:外阳内阴,此为逆.逆证祛邪之要,虽参芪之为君,必 ...

每一个人,都曾有过樱桃一样,鲜亮的人生时刻. 每一个人,都有过草莓一样美好.梦幻的时光. 如同这只猫,当他年过不惑,拖着臃肿的油腻中年之身,坐在水泥台阶上晒太阳,难免不会想到当年,他第一次抓老鼠时,前 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃科吕小燕编辑 | 胡鑫春季养生春季万物生发,天气乍暖还寒,既易生病,但也是养生的重要时机.走进中医,学会用健康开启四季. 1.起居调养 &qu ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃科吕小燕编辑 | 胡鑫春季养生春季万物生发,天气乍暖还寒,既易生病,但也是养生的重要时机.走进中医,学会用健康开启四季. 1.起居调养 &qu ...

<素问・至真要大论>:"谨察阴阳所在而调之,以平为期".是说人体应该根据不同时期的阴阳状况,使"内在运动"也就是脏腑.气血.精气的生理运动,与&qu ...

北京丰台医星中西医结合医院春分,古时又称为"日中",平分了时间,此时大地,到处都萌动着春的生机. 春分是一年四季中阴阳平衡,昼夜均等.寒温各半的时期,所谓"春分者,阴阳 ...

赤道金阳直射面,白天黑夜两均分. 风雷送暖入中春,桃柳着装日日新. --左河水春分在每年公历3月21日前后,太阳到达黄经0度时开始.<月令·七十二集解>:"二月中,分者半也,此 ...

名著听书经典名著有声小说 2篇原创内容公众号作者:儒风君 · 主播:吉米来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 在春分的时候,人更要注意养生,培植加固自己的阳气,让自己精力充沛,并且 ...

2018年3月21日迎来春分节气,春分是万物苏醒的节气,代表着气温将逐步上升,冬天也就走了.那么,在春分的这一天,按照习俗应该吃什么传统食物呢? 春分吃什么传统食物 1.春菜昔日四邑(现在加上鹤山为 ...

春季养生要顺应春天阳气生发.万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个"生"字.而生发阳气,一靠吃,二靠动. 1.早起早睡养肝气 <黄帝内经>讲:春三月,夜卧早起.传统医 ...

春分,古时又称为"日中"."日夜分"."仲春之月",今年的3月20日,我们即将迎来春分节气. 二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分.- ...

今日春分，养生最重要是做到“平衡”，如何为一年健康打好基础？