春季养生做到“四养一防”，为一整年健康打牢基础 / 开普饭

木在藏为肝: 五藏配属五行肝能舒畅.条达.升发气机五行属木解读: 五行学说依据五行各自特性归类自然界的各种事物和现象从而构建五行系统事物和现象五行归类的方法主要有两种: 取象比 ...

为您的健康保驾护航春分节气,天地阴阳变化极大,一则昼夜平分:二则寒暑平分. 春分过后,全球昼夜等长,各地气温也会快速回升. 春分,是春气最盛的时候.春气生发,在体合肝,所以春分时也是人体肝气最盛的时 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃科吕小燕编辑 | 胡鑫春季养生春季万物生发,天气乍暖还寒,既易生病,但也是养生的重要时机.走进中医,学会用健康开启四季. 1.起居调养 &qu ...

春季养生要顺应春天阳气生发.万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个"生"字.而生发阳气,一靠吃,二靠动. 1.早起早睡养肝气 <黄帝内经>讲:春三月,夜卧早起.传统医 ...

春季养生春季,生机蓬勃,是人体机能.新陈代谢最活跃的时期.所以,春季也是一年中的"养生黄金期",在这段时间内,加强春季养生保健措施,做好身体健康的管理,对于一年的身体健康,都有着 ...

<黄帝内经>中说"天地俱生,万物以荣,夜卧早起⋯⋯ .此春气之应,养生之道也." 俗话说,一年之计在于春,正是阳春三月,也正是养生的好时机.如果春季养生做得好,对我们一 ...

春季乃阳气升发,万物生发,欣欣向荣的季节,此时人与天地相应,人体阳气也顺应自然,向外向上升发.春在中医五行中属木,而人体的肝也属木,肝藏血,故有"春气通肝"."春季养肝& ...

<黄帝内经>:春季养生,重在养肝养阳,关键做好"四个字". 又是新的一年的开始.正所谓"弃我去者,昨日之日不可留".相信,每个人都希望自己的身体能年 ...

冬季刚刚过去,春天还属于乍暖还寒时候,很多地区昼夜温差相距悬殊,有的地方甚至早上冷到穿棉衣,中午却热得穿短袖.所以说,对于这样的温寒之差我们一定要有心理准备,不要突然减去很多衣服,要根据天气变化逐渐增 ...

立春,意味着新的一年开始了. 此后,阳气初生,万物的复苏由此启程. 古谚语:"百草回芽,旧病萌发",立春后,要防旧病复发. "一年之计在于春",此时养护好身体, ...

春季是一个气候多变的时节,在这个季节的养生也要掌握科学的方法.中医认为,春季是养生最重要的季节,春季中医养生重在八个方面,分别为"阴.阳.气.脑.脾.胃.肾.热".到底怎么养?听中 ...

春季养生做到“四养一防”，为一整年健康打牢基础