名老中医长寿秘诀：鸡蛋加1物，每天1个，养肝润肺活血，补遍全身 / 开普饭

就拿平平无奇的鸡蛋(你确定? )来说,就有很多个让人垂涎的花样吃法,比如煎蛋.炸蛋.煮蛋.蒸蛋.卤蛋.溏心蛋等等. 作为一个吃货,这些吃法小编无一不爱. 但是,作为一个健康科普小编,那我必须就事论事地 ...

鸡蛋有着"全营养食品"的美誉,别看它价格不贵,营养价值却很高,堪称是最优质.天然的补品! 很多人都喜欢吃鸡蛋,也常常用鸡蛋入菜,但其实不同的做法对于鸡蛋的营养价值影响是非常大的.专 ...

鸡蛋是性价比最高的蛋白质来源,每天吃一个还能补充胆碱.叶黄素.维生素A.维生素B2.维生素B5--因而在营养学界,鸡蛋素有"全营养食品"的美誉. 在餐桌之上,鸡蛋同样是" ...

鸡蛋可以说是家家户户日常必备的食材了.煮蛋.蒸蛋.炒蛋--做法多样又营养. 1 鸡蛋是优质可靠的蛋白质来源之一每百克鸡蛋含蛋白质约13克含有人体必需8种氨基酸并与人体蛋白的组成极为近似人体对 ...

[分享给大家一个调理肝气,滋养肝血的方法!] 它就是"延寿蛋"! 针对肝血不足,推荐了一款他本人常吃的早餐美味"延寿蛋",功效很强大. 肝血不足主要表现:头晕耳 ...

导读:中医临床必备的十大名方 1.小青龙汤<伤寒论> 组成:麻黄9克.桂枝9克.干姜9克.细辛3克.五味子6克.白芍9克.半夏12克.甘草6克. 功能:解表散寒,温肺化饮. 主治:外感风寒 ...

鸡蛋是性价比最高的蛋白质来源,每天吃一个还能补充胆碱.叶黄素.维生素A.维生素B2.维生素B5--因而在营养学界,鸡蛋素有"全营养食品"的美誉. 在餐桌之上,鸡蛋同样是" ...

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享年256岁的老中医长寿秘诀(1) 李清云一生娶过24个妻子,子孙满堂,他认为自己健康长寿的原因有三:一长期素食,二心静.开朗,三常年将枸杞煮水当茶饮. 英国.法国的医学科研工作者得到这一消息后,便对 ...

一.枸杞食疗配方. [1].草龙珠蜜汁枸杞子: 枸杞子.龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克.以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟.常服延年益寿,充实正气,补气养 ...

下面顺便说说枸杞四季的吃: 春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发.枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等. 夏天,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子 ...

[5].高血压,糖尿病:每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效. [6].夜盲,视力衰退:枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶. [7].肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症:枸杞子250克,黄酒适量 ...

二.要长寿补肾是关键!古人指出,人生十岁,五脏始定,血气已通,其气在下,故好跑.二十岁,血气始盛,肌肉方长,故好快步走.三十岁,五脏大定,肌肉坚固,故好慢步.四十岁,五脏六腑皆大盛已平定,故好坐. 五 ...

[3].花甲之年水火互济!<灵枢·天年篇>说:"六十岁,心气始衰."心本于肾,肾衰则血枯而心脉败.心属火,主血脉,肾属水,主藏精.正常情况下,精血互生,水火互济.肾水上 ...

名老中医长寿秘诀：鸡蛋加1物，每天1个，养肝润肺活血，补遍全身