“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字诀的起源与功效
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◈養生竅訣◈孙思邈六字长寿术,可祛病延年(六字诀)
Edit | 覺悟之旅:孙思邈六字长寿术是一套以呼吸吐纳为主的养生长寿方法.它通过用口呼气的同时,配合默念"嘘.呵.呼.呬.吹.嘻"六字,分别排泄祛除六字各对应的脏腑的致病邪气:用 ...
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从六字诀的起源来看六字诀哪个版本最好
六字诀现存文献最早见于南北朝时梁代陶弘景所著<养性延命录>中.陶弘景是道教茅山派代表人物之一,同时也是著名的中医学家.<养性延命录-服气疗病篇>中记载:"纳气有一,吐 ...
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吹、呼、嘻、呵、嘘、呬六字诀养生法
六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法.它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老.历 ...
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有趣的六字诀养生法:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻
六字诀属于健身功法的一种,以嘘.呵.呼.呬.吹.嘻六个字的发音锻炼来进行呼吸吐纳,调节体内肝.心.脾.肺.肾.三焦气的运动,调节脏腑,畅通经络,达到强身健体.延年益寿.促进身心康复的方法. 清代医家尤 ...
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嘘、呵、呼、呬、吹、嘻!养生六字诀,调理五脏六腑!
六字歌诀是一种流传千古的气功养生方法, 它是按照阴阳五行六字歌诀,分别按照心.肝.脾.肺.肾五脏与三焦及所属经络之不同病症,运用嘘.呵.呼.呬.吹.嘻六字,辩证防治疾病.做动作时,练习者应该适当挑选安 ...
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嘘、呵、呼、呬、吹、嘻......养肺补气练练六字诀!
本文作者:何明,北京中医药大学东方医院原副院长.呼吸病研究室主任 呼吸不仅与肺有关系,还与各个脏腑相关.针对脏腑虚损导致的慢性肺系疾病,可以试试六字诀--嘘.呵.呼.呬.吹.嘻. 它是一套带动作的呼吸 ...
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马礼堂六字诀完整演练 嘘呵呼呬吹嘻
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嘘、呵、呼、呬、吹、嘻——孙思邈养生六字诀,妙用无穷!
中医技术殿堂 中医家庭健康管理,宣讲实用养生保健知识,雅俗共赏. 中医实用诊疗技术培训,传授临床实用技能,精益求精. 8篇原创内容 公众号 孙思邈养生六字诀 孙思邈养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法 ...
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嘘、呵、呼、呬、吹、嘻 养生六字诀。
嘘.呵.呼.呬.吹.嘻 养生六字诀. 养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法,这套六字养生诀主要分为平时练法和四季练法. 平时练法分站式动练法.站式静练法和坐式静练法三种.主要是以依次练习"嘘 ...
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孙思邈养生六字诀:“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”!
孙思邈养生六字诀 孙思邈养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法,这套六字养生诀主要分为平时练法和四季练法. 平时练法分站式动练法.站式静练法和坐式静练法三种.主要是以依次练习"嘘.呵.呼.呬. ...