如何吃大蒜更健康？提醒：大蒜虽好，但有几类人最好别吃 / 开普饭

中国有一句老话说得好:"饭吃七分饱". 是指每餐进食只吃七分饱,不要吃撑,自我感觉饥饱适中即可. "七分饱"的科学定义为能量限制摄入(Calorie restr ...

甘草被人们视为能解百毒的中药材,他对人类身体也有明显保健作用,在生活中很多人都喜欢用它泡水喝,但甘草毕竟是一种药物,人们用它泡水喝,对身体也会有一些害处存在,今天我会专门带大家了解这些害处有哪些,同时 ...

"饭后走一走,活到九十九"是很多人都听说过的一句俗语,那么饭后散步真的有如此大的身体保养功效吗? 实际上,进食半小时后多散散步对身体健康确实是非常有利的. 尤其是对于平时工作较为繁 ...

现在的年轻人已经不像老一辈那样,习惯了早睡晚起,他们通常晚上熬夜,早上怎么睡都睡不醒. 为了节省早上的时间,能够让早上多睡十几分钟,通常情况下很多人是直接不吃早餐的,但是长期不吃早餐对身体的影响是非常 ...

黑豆有着"豆中之王"的美誉,其入药保健之效远远高于黄豆,蛋白质含量和微量元素更为丰富. 中医也认为,"常食黑豆,百病不生".黑豆性平味甘,归脾.肾经,是饮食疗养 ...

黑豆有着"豆中之王"的美誉,其入药保健之效远远高于黄豆,蛋白质含量和微量元素更为丰富. 中医也认为,"常食黑豆,百病不生".黑豆性平味甘,归脾.肾经,是饮食疗养 ...

说到养生很多人各执一词,认为自己的方式才是正确的,其实,养生的技巧有许多,每个人技巧不一样,但只要方式正确,自然可以收获好处.有部分人会通过多运动来调节身体,有部分人坚持睡前泡脚,还有部分人每天练习深 ...

2020年12月28日 15:43 星期一鼠年庚子年冬月初十三四最新消息随着人们生活水平的提高,人们的生活观念也渐渐发生了改变,营养的平衡越来越受到人们的重视.曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的 ...

石榴是秋天的时令水果,石榴不仅颜值高,营养价值也非常高,石榴当中含有丰富的维生素C.B族维生素,糖类.有机酸.多酚类.钙.磷.钾等多种营养成分,石榴又被誉为"中华神果",又有多子多 ...

近年来,不少养生书籍和养生电视节目提倡多吃粗粮,在民众中掀起了一阵 "粗粮运动",超市中的粗粮也是琳琅满目.应有尽有. 大家知道吃粗粮有益健康,但粗粮吃得越多越好吗?粗粮真的养胃吗 ...

[本文首发于"39健康网"今日头条] "一天一个蛋,医生远离我" 对于鸡蛋,没有几个人不喜欢.肉可以缺,但鸡蛋不能少. 然而"蛋红"是非多, ...

高血压能光吃保健品不吃药吗? 心脑血管专家这样说-- ☟☟☟ 霜降过后,就到了柿子最好吃的季节,各种柿子大量上市,脆柿子.软柿子,还有甜甜的柿饼,都成了大家的每日水果首选. 今年最火的当属脆柿子,很多 ...

无论是炒菜烹饪,还是蛋糕零食,我们的日常餐食都已经离不开食用油.随着动物脂肪.植物油及人造奶油等在我国乃至全球消费量的剧增,越来越多的人开始关注,每日摄入食用油量对健康造成的影响,以及食用油摄入是否会 ...

如何吃大蒜更健康？提醒：大蒜虽好，但有几类人最好别吃