至简心法｜“傻站”——王芗斋先生谈站桩练功秘诀 / 开普饭

真正高深的武功,必然是最简单易行的,但又是最难让人相信的,也是最难坚持下去的.正如老子所言: 大道甚夷而民好径. 吾言甚易知,甚易行:天下莫能知,莫能行. 上士闻道,勤而行之:中士闻道,若存若亡:下士 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札认识王芗斋老先生并向他学习大成拳,不久便得到王老先生的偏爱,于是让志朗先生搬到自己家去住,管吃.管住,便于练拳,以后常先生的在家监护人变成了王芗斋,有时候开家长 ...

站与养 3 人赞同了该文章桩功的形成在我国已有二千年的历史,尽管功法千变万化,但功理却有相通融合之处,我国第一部医学书籍<黄帝内经>的<素问>篇中,在强身.健身.驱病疗疾方面 ...

认识王芗斋老先生并向他学习大成拳,不久便得到王老先生的偏爱,于是让志朗先生搬到自己家去住,管吃.管住,便于练拳,以后常先生的在家监护人变成了王芗斋,有时候开家长会都是王先生去.常先生每天放学回到王先生 ...

王芗斋先生谈站桩时说:"习时须首先将全身之间架,配备安排妥当,内清虚而外脱化,松和自然,头直.目正.身端.项竖.神庄.力均.气息平静.意念放大.发挺腰松,周身关节似有微屈之意,扫 ...

在无数的站桩文章中,大成拳创始人王芗斋先生的<站桩漫谈>可谓是经典之作,提纲挈领,全面论述.今日刊录如下,以飨广大拳友. 一.序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种健身之术,同时因为 ...

要用脑子站桩,不能傻站太极拳本身就是精神体操,意念第一,在练套路时,意念主要是集中在动作的贯穿连接上,在举手投足的路线规矩和配合上,没有余暇去体会更多的东西. 在站桩时,不动,可以有充分的时间去找劲 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 终日稳坐,皆能凝结气血,久即损寿.--明·龚迁贤<寿世保元·饮食> 有武术常识的人都知道 ...

中国武术种类繁多,不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个.传统武术里有形意拳.太极拳.八卦掌.心意拳等等,但是站桩是大多数武术采用的方法.大的门派像武当.少林寺等等,都有站桩功法. 在所有的传统武术 ...

至简心法｜“傻站”——王芗斋先生谈站桩练功秘诀