内家武艺的不传之秘：八桩九式要览 / 开普饭

[无极桩]讲到无极桩,网上有详细的公开蔡松芳老师具体练功方法,说的非常详细. 这些资料的公开要归功于浙江嘉兴的蔡光復老师.以下蔡老师真言: 无极桩真言人站乾坤球,混化显灵通: 脚立两极鱼,阴阳自归元 ...

太极拳姿势源起于独立守神.肌体若一的养神功夫.精神达到真空纯净的自然虚无境界,是太极自然神态.即是神安气宁.心安理得,不思动.不思静.精气神自如.内气圆和,达到五脏六腑与精气神合为一的浑圆状态,它即是 ...

内家八桩九式内家八桩的起势与收势实为阴阳未分或动静既合时的无极桩.八桩各有歌诀,有助于记住其具体架式.基本要领,并包含了对练功者精.神.气.力.意.志的引导方法. 八桩是内家武术气功的一种,除变换手 ...

大多数太极拳爱好者练拳不站桩,其实站桩是太极拳功夫的重要组成部分,既养生又出功夫.在清代太极拳秘谱中有"对待用功法守中土--俗名站桩"一节,说练守中土.练中定劲的重要," ...

为什么用崩拳?因为崩拳直线距离最短,最快,力量最大.崩拳为什么和其它五拳不同,是半步?出前脚走半步是先下手.打崩拳得象得神经病,脑子一激灵浑身一抖.一炸翎子拳头已经到肉了.打崩拳不是用胳臂,而是用身子 ...

中华武术源远流长,是我国优秀的民族传统文化.但是,在冷兵器时代封建社会长期以来为防止民众暴乱,形成了重文轻武的固习.现在,我国之所以可以屹立在世界之巅,是因为有强大的武力!! 武术强身健体的独特功能, ...

一如武器派生于原始的生产工具,拳学桩功派生于古代的养生术. 在<黄帝内经>中即有关于养生的内容,在汉墓中已出土养生功的功法.在唐代药王孙思邈的<千金方>中,记录了两种颇具可操作 ...

2020-07-07 17:36 本文简单地讲述了养生桩与武学桩的区别所在,各位可以了解一下,习武对于常人来说,太苦了,养生桩足以! 站桩核心的秘密一,站桩未加任何意念假借,请问这样能站出力量吗? ...

勾抹顺掌这是圆步揽衣之后的单鞭之势,与第四式顺拉单鞭相同. 第四式顺拉单鞭 1.左右平带接上按式.左手朝上微翻掌,向左随身体带回,右手在距左手尺余,掌心向上,托时之意,随身向左移, ...

现在越来越多的人认识到武术的价值,它不仅仅是抗敌制暴,安全保身的技艺,还是修身养性,调理亚健康的好手段.再往上,还可洞察人天玄机.宇宙奥秘,能前知五百年,后知三千年,推演天地逻辑,吞吐宇宙之机,了不得 ...

武术是我们先民在千百年的生存中,提炼出的独具特色的优秀文化.被称为中华民族优秀文化和民族精神的象征!! 源于中国 ,产生于生产劳动的武术,是伴随着人类的发展而发展的 .各个历史时代的变迁都为武术打上深 ...

内家武艺的不传之秘：八桩九式要览