天气热，多给家人吃这道菜，低油低脂，清爽又解暑，给肉都不换 / 开普饭

南瓜藤炒腊肉材料:南瓜藤.腊肉.小米椒.生姜.大蒜.盐.油做法: 1.腊肉用温水冲洗干净,冷水上锅煮至腊肉变软,然后捞出过凉水,沥干水分,切成薄片. 2.把南瓜藤外面的皮撕掉,清洗干净,切成段, ...

夏季天气太热,我们这里已经达到了30多度,对一些食物已经失去了兴趣,很多人对吃饭也没有了胃口,不过在我们家,却有一道非常受欢迎的菜,这道菜就是炖土豆,每次做一大锅,都能吃完,完全把胃口打开了,家人都吃 ...

8月7日就已经立秋了,立秋是秋天的第一个节气,也是二十四节气中的第13个节气.立秋的到来,意味着暑去凉来!人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加.因此咱们也要随着气候的变化及时调整饮食,以补充夏季的消耗. ...

有一种肥胖叫做熬夜肥,我就中了招.好多人不理解,睡眠不足不应该是瘦吗?事实恰恰相反,充足的睡眠和深睡眠有助于减肥.为了掉秤,我拒绝摄入大量的碳水,以粗粮代替了米面,而且晚上不吃主食,每天保证绿叶蔬菜以 ...

苦瓜和它天生一对,天热上火要多吃,开胃清暑热,一周两次吃不够! 记得小时候的我,最讨厌吃苦瓜了,那时候农村种的是那种偏白色的苦瓜,味道特别苦,而且我又特别招蚊子咬,老妈总是骗我说:苦瓜吃了蚊子不咬,多 ...

天热没胃口多吃这道菜,少油少盐好吃又下饭,我家1周做3回. 一转眼儿都进入二伏天了,虽说今年雨水多还算凉快,但遇到大晴天也仍然热到动不动就是一身汗,食欲也大受影响,尤其是孩子,总不爱吃饭. 这时候有一 ...

夏天,想吃肉又担心发胖,我经常炒这道菜,低脂营养,还清热去火,超喜欢.都说"四月五月不减肥,六月七月徙伤悲,"到了夏天还是想着减肥的事儿呀,当然啦,爱美之心人人皆有.而最主要的还是 ...

入秋后天气干燥,记得多吃这道菜,营养便宜防秋燥,秋天吃特养人. 入秋后,天气变得凉爽了许多,早晚温差开始变大,天气也渐渐变得干燥起来了.秋后干燥,除了多补充水分,还可以多吃一些营养丰富,含水分多的蔬菜 ...

夏天闷热,让人燥热没食欲,不仅大人受不了,小孩更加受不了,我们家的宝宝这种天就是一天在家躁动不安的,还不肯吃饭,把我急坏了!今天早上带宝宝到楼下晒太阳的时候,偶然碰见楼下的邻居老奶奶带着孙子在滑滑梯那 ...

这两天的天气真是给兔兔不小的震撼,明明才5月初,温度已经窜到了30度,一瞬间大街上的人们都换了夏装.空气中飘来的都是令人烦躁的热气,抬头望望天空,阴沉沉的天气想要压下来似的.这哪里是春天,分明是夏天了 ...

天气热，多给家人吃这道菜，低油低脂，清爽又解暑，给肉都不换