吐纳法基本要点吐纳好处及吐纳答疑 / 开普饭

佛问沙门:人命在几间?对曰:数日间,佛曰:子未知道,复问一沙门:人命在几间?对曰:饭食间,佛曰:子未知道. 佛祖问身边的修行人,人的生命有多久?一个回答几天时间,一个回答一顿饭的时间.两人的回答似乎都 ...

Edit | 覺悟之旅:孙思邈六字长寿术是一套以呼吸吐纳为主的养生长寿方法.它通过用口呼气的同时,配合默念"嘘.呵.呼.呬.吹.嘻"六字,分别排泄祛除六字各对应的脏腑的致病邪气:用 ...

六字诀是以呼吸吐纳为主,同时配合嘘.呵.呼.呬.吹.嘻六种独特的吐音方法,并辅以简捷的肢体动作和意念,来调整肝.心.脾.胃.肾.三焦等脏腑及全身的气机. 六字诀养生法的作用是:强化人体内部的组织机能, ...

吐纳者,呼吸也.庄子云:"吹嘘呼吸,吐故纳新--为寿而已矣."即吐出浊气,纳入人体所需之清气,通过吐纳来调节自身之气,从而达到一定程度的祛病健体.延年益寿,乃至长生久视之目的.长时 ...

龟是一种长寿动物,精于仿生养生术的古人通过细心观察,创造了许多效仿龟的生活习性的养生方法,归纳为"龟息法",是益寿延年的上乘之法.现将古代流传来的多种龟息之法,萃集于此,供读者参考 ...

大家都知道肺活量能够体现一个人的健康状况,现在冬季已过,春天来了,天气回暖,正是养肺的季节,而且由于天气干燥,怎么会得一些感冒咳嗽之类的症状?所以今天给大家带来三招养肺的一些方法,希望大家常加练习. ...

道家铸基皇室养生绝学--帝王洗髓功.在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上,结合道家.佛家.医学.武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法.包含了武学站桩.秘法吐纳.根部垂吊,筋络拍打,打坐禅定,开筋点穴等 ...

六字诀养生法,为吐纳法,是我国古代流传下来的一种养生方法吐纳法一种练功方法.指通过呼出浊气吸进清气,或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法.做法是用满吸的呼吸法,先把气呼净,腹部自然放松,然后 ...

呼吸动作逆腹式呼吸(吸气时收腹,吐气时小腹鼓起),吸气时提肛收阴,同时收腹向前上方送出胯部.吐气时小腹鼓起同时开档泛臀(向上轻轻翘臀),吸气要深吐气要长,吸和呼用时一致,即吸多少呼多少,气息绵绵不断 ...

常念这六个字可养五脏,不信你试试!六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法,药王孙思邈曾奉它为长寿之法(站桩养生延缓衰老),每日练习.它通过嘘(xu).呵(he).呼(hu).呬(si).吹(chui). ...

吐纳法基本要点 吐纳好处及吐纳答疑