回归内心平静的七个方法 / 开普饭

根据马斯洛需求层次,最底层的是有衣穿,有饭吃,有水喝.大脑很容易被稀缺的东西占据,就是拥有的比需求的少.这个阶段生活的基本保障成为每天担心的. 当吃穿住行已经不仅仅是满足温饱,逐渐向吃的健康,穿的时尚 ...

摩羯总是一副冷静的面孔,很少会表现的焦躁,他们有恒心.毅力,在事业上非常要强,拒绝他人的批判,将自己全副武装,坚强又勇敢,其实他们内心不是如此. 十个摩羯有九个都看似开朗.无坚不摧,其实内心敏感,大多 ...

文|倩前几天,一位大连理工化工院的研三同学在实验室结束了自己的生命. 2020年似乎冰冷又绝望,不仅是读研读博的朋友,因为疫情的原因有很多朋友面临着工作的调动,薪资的缩水...... 各行各业都有着 ...

做事喜欢拖延.生活容易焦虑的人,往往有这样一个特征,你有吗?这个特征就是过度思考.思考,不是一件坏事,但过度的思考,会让你精疲力尽,会演变为拖延,甚至导致焦虑,最终"废掉"一个人. ...

文 | 有书山的那边 · 主播 | 杨枪枪内耗是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了. 生活中,很多人不知道自己正处在精神内耗的状态,但内耗的疲惫大家都体会过. 以下是有书君总结的 ...

瑜伽课中,老师常说观呼吸.觉知呼吸,那么,如何去观呼吸,去觉知呼吸? 你能否平静地观看呼吸的状态? 今天丫头和大家分享观呼吸及数息法. 观呼吸知息长短,呼吸的长短其实就是呼吸的时间.开始观察呼吸的时 ...

ThankYou&IloveYou Aloha~ 今天要跟大家分享是一个视频, 由充满能量的美丽图片和经典清理音乐制作而成你可以放慢呼吸,细细倾听, 也可以一边听,一边做内在的清理, 据说这 ...

零极限,来自夏威夷的古老情绪释放疗法,Ho'oponopono,意为要对自己和他人做正确的事情.是纠正,改正的意思.提倡平静由我起. 这四字真言,有着神奇的疗愈力量. 对不起,请原谅我,谢谢你,我爱你 ...

每个人都希望自己可以独善其身,但最终的结果往往是事与愿违,因为无论个人的生活方式,还是外界的舆论都让人不得不去做出妥协与忍让,自己虽然是一个独立的个体,但是却需要与群体进行共同生活,在这样的情况之下, ...

从外界虚名浮利的诱惑中出走,回归内心的平静. 人唯有在此时,心灵方能游于天地之间,与天地精神往来,成就广漠人生里的点点诗意,欢喜而真实--

想要让浮躁的内心安静下来,不一定需要做长期的修身养性的事件来加以培养,掌握好一些关于情绪的小技巧,安抚浮躁是一件非常简单的事情. 柔软事物温尼科特提出过一个概念叫做"过渡性客体" ...

楼主:纳才招聘网ALv 6 时间:2015-09-15 15:50:00 点击:76 回复:0 冲榜守护脱水打赏看楼主设置在工作中保持内心强大对取得成功至关重要.但怎么才能成为精神上的强者,许多人并 ...

回归内心平静的七个方法