专家怒了，这17个养生误区，越养越病！02 / 开普饭

那些年,有很多关于健康的谣言,让我们一直深信不疑.直到现在,我们还在默默地奉行着这一切,当有人在做这件事情时,我们会马上站出来说:这个不行,不能这样做...... 那么,都有哪些关于健康的谣言一直 ...

大家的生活都离不开吃.喝.拉.撒.睡以下这些生活误区我们可能每天都会遇到现在知道还不晚! 关于"吃" 01.红枣.红糖补铁效率低很多女性在生理期,喜欢吃点红枣.红糖补一 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第143 ...

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人们常说"春季是补钙的黄金时期",补钙确实至关重要,上至古稀老人下到襁褓幼儿都需要补钙,那今天暖暖就也来讲讲补钙这个点. 骨头汤不补钙! "骨头里面一定钙质满满,炖出来的 ...

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关于"睡" 14.睡前饮酒, 反而睡不好睡前喝酒虽然能让人昏昏欲睡,但会严重影响睡眠质量,出现易醒.多梦.头痛等现象,甚至还会影响第二天的表现. 想要拥有好睡眠, 尽量不要在睡前 ...

关于"撒" 11.憋尿伤膀胱总是憋尿,膀胱渐渐会失去弹性, 收缩功能变弱,还会给细菌入侵膀胱提供机会, 引起尿路感染. 12.尿量不代表肾有问题每天的排尿量,会随着饮水量.出 ...

关于"拉" 08.拉便便没有最佳时段食物经过消化后,身体会把剩余残渣排出去,这就是排便.它和排毒没关系,也不是只有早上便便才健康. 无论早晚,只要有了便意,那就是排便的&quo ...

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专家怒了，这17个养生误区，越养越病！02