3位院士：失眠害怕一种“零嘴”，没事多吃点，睡眠或悄悄变好 / 开普饭

今年32岁的董女士在某夜总会工作,因为自己的业绩突出,就在一年前被提升为业务主管,而就在别人都羡慕她的时候,董女士却因身体不适突然住院了,而医生检查的结果更是让董女士犹如从天上掉到了地下,自己竟然被查 ...

今年42岁的黄大哥在某公司做销售,因为自己业务突出,就在一年前刚被提升为部门总管,就在黄大哥为升迁而窃喜的时候,前不久的一件事彻底将他打入到了谷底,原来就在前不久,黄大哥因为身体不适,到当地医院进行检 ...

在现代生活快节奏的压力下,我国越 ...

近些年来,我国失眠病症的患病人群是愈来愈多了,在长期失眠的困扰下,不仅人们身体健康饱受摧残,情绪方面也是遇到了较大障碍,由此导致日常的生活.工作都难以正常维系,严重时还或危及生命安全. 陈倩(化名), ...

睡眠是人体各项生理功能得以顺利运转的前提保障,可谓是"后天之本".若是睡眠状况都不能良好保持,就难言身体健康,体内的各项生理功能都会逐渐陷入紊乱或者受损的状况中,严重时还或引发一些 ...

孙院士,今年已经92岁高龄了,专注失眠领域已经有接近60年的经验.对于失眠的诱发原因.失眠症状的缓解和治疗以及失眠患者日常生活调控,都有自己独到而专业的见解. 当然了,孙院士本身就是一个很好的例子,虽 ...

睡眠是体内各项身体机能和循环功能得以修复和整合的关键时期,一个好的身体状况离不开一个稳定的睡眠保障.在睡眠时,人们的情绪心态得以放松,免疫.分泌.消化.吸收.代谢等诸多功能得以休整和调和,为新一天的重 ...

最近经常受到一些网友和朋友的询问,自从春节回来上班之后,就开始出现各种睡眠障碍,甚至于是失眠病症,有没有什么办法可以调理呢?其实失眠疾病发生的诱因有很多,例如在中医看来,失眠就与我们五脏六腑的功能运转 ...

现代社会中,面临失眠困境的人是愈来愈多的了,对于很多人来讲,失眠不仅会影响身体的健康状况,还会导致情绪上的消极抑郁,影响良好的皮肤情况.经常有睡眠障碍的人,看上去往往会比实际年龄老很多,而且不仅仅是体 ...

人体的血脂一部分是体内自主转化合成,一方面是从食物中摄入.所以食物因素对于血脂浓度存在密切的相关性联系.一旦食物中摄入的油脂或者其他可能影响血脂浓度的食物过多,就容易导致高血脂病症发作. 我们都知道高 ...

高血脂是一种慢性代谢系统病症,不仅发生率高,而且与诸多急性病变均存在紧密联系,所以也令很多患者终日提心吊胆.有些患者会认为自己平时明明已经很少吃肉了,为何血脂水平还是居高不降?这完全是对于高血脂病症存 ...

一年一度的世界睡眠日要来了,你睡得好吗? 今年,中国睡眠研究会发布睡眠调查报告显示,我国有超过3亿人存在睡眠障碍,其中近三分之一的人要到凌晨1点之后才能入睡. 是什么偷走了我们的好睡眠? 医学上认为, ...

睡觉的时候作梦是很普遍的事儿,在日常生活中大部分人到睡觉的时候都是作梦,但是一般人全是有时候睡觉的时候作梦,有的人确是习惯性入睡情况下作梦,出現这类状况,很多人都担忧是自身的身心健康出現了出现异常,人 ...

在以前的社会中,失眠还只是一部分老年人会面临到的慢性病症.但是现代生活,随着人们物质生活水平的提升和社会负担的增加,愈来愈多的年轻人也开始深受失眠病症的困扰.根据一项权威机构的数据统计显示,在重度失眠 ...

对于失眠状况的治疗和改善,很多人往往一上来就会使用可以助眠药物,但是这类药物一则副作用比较大,而且存在严重的戒断症状,而且治病不祛根,失眠状况还会反复出现. 其实,对于睡眠影响最大的就是平时的一些饮食 ...

3位院士：失眠害怕一种“零嘴”，没事多吃点，睡眠或悄悄变好