如何控制愤怒 / 开普饭

(一)讨好. 我们把自己放在一个可以随时被别人抛弃的角色上,把对方放在一个暴君或者控制者的角色上,我们只有依附对方,顺从对方才能活下来.这种关系是不平衡的 (1)这种沟通方式让人感觉恐惧,害怕被抛弃. ...

前一阵子看过一个综艺"心动的信号",当时里面说了这么一句话"风找到了停下来的理由."成年人的感情观里,爱情从来不是腻来腻去,各有各的私人空间,知道对方需要自己的 ...

有一种默契,叫我不联系你,你不联系我文/安冬悦 01. 无意间看到一段话,忽然有些感慨. "谁先联系谁谁就输了,于是我们,都赢得体体面面,却输得彻彻底底." 不知从什么时候开始 ...

妻子挽回婚姻家庭的技巧.当在婚姻中发觉老公出轨了该怎么办,许多老婆都不清楚该如何处理这个问题.从合理挽回婚姻的方式而言,操纵好心态,平静下来才可以作出最有利于自身的挑选. 一.理性理智解决绝大部分人 ...

天蝎座天蝎看起来好像是挺理智的人,其实爱情中,几乎完全没有理智可言,甚至是有些情绪化的,所以他们如果真的想要明白这段感情合 ...

摩羯座. 摩羯看起来是一个很现实的星座,他们再看不到未来的时候,就很容易的想要及时止损,希望彼此能找到真正对的人,分手之后发现,爱情的为力远比自己想象的更加疯狂. 理智也许可以战胜感情,但是感情其实是 ...

老子在<道德经>中说:"知人者智,自知者明." 一个人能了解他人就是聪明,能了解自己就是智慧. 现实中,很多人却在自己的事情上犯糊涂,能看清.了解别人,不一定了解自己, ...

成长路上才神陪伴一眼万年林俊杰 - 2003年-2010年作品精选集这是我在网络上看到的一个话题,说实话,这个话题真的让我明白了一个道理.就是人很弱很弱的哟. 摧毁一个难吗? 真的不难,有很多 ...

没错,愤怒也能被管理和控制.愤怒需要管理,是因为我们的生活并不总是尽如人意,总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间.但每个人都不想让自己的愤怒"开锅",所以试试以下的15种方法,改掉坏 ...

发布时间:2021-04-05 阳光很好,从远处吹过来的风也暖暖的.一户人家窗台上的几盆植物绿油油的,有一个已经开出红色的花朵,在摇头晃脑. 而在不远处的白杨树上,树叶子被阳光照得发光,并从枝叶间传来 ...

课题模式图攻击行为是适者生存法则的核心策略,大部分动物都会演化出特定的神经环路来执行和控制攻击行为.当人类受到挑衅.威胁时,愤怒的情绪往往油然而生,甚至会伴随一定的攻击行为.弄清大脑如何管理愤怒情绪 ...

逼逼叨的365个烦恼读者作品「跟室友沟通无果的愤怒和绝望」如期而至今天是「安慰记」的第27个视频愤怒是魔鬼将我们的生活搅得遍体鳞伤总说下次就好好控制情绪但没有一次成功做到过后就陷入深 ...

之前说过,愤怒是本身是无罪的,它保护你在生理上.心理上做好准备应对危险.你的想法导致了愤怒情绪,而生理上的激动更加刺激了愤怒情绪,使愤怒情绪持续下去.因此,让生理上平静下来,是阻止或减轻愤怒的重要方法 ...

负面情绪分为两种,健康的和不健康的. 如果你的负面情绪会导致拖延.特别特别焦虑.憎恨自己.觉得自己无能.甚至抑郁.自怜.那么这篇文章非常适合你,甚至可以说是改变你下半辈子的钥匙.因为它真的改变了我,让 ...

■ 2020年10月30日星期五这段时间,有几位朋友想找新工作都是因为职场关系出了问题,反思时都谈到职场上和同事及上司为了一些事务发生冲突,自己情绪失控,冷静过后后悔不已. 生气和引发生气的举动会 ...

大家好! 这里是一周心理学每周教你一个心理学小知识今天我们谈谈,怎么控制愤怒情绪. 每个人都有七情六欲,虽然他们都是我们的正常情绪反应,但是他们同样具有强大的破坏力. 那么,如何有效的控制的我们的 ...

如何控制愤怒