想把站桩练好，必须经历的几大关，你到那一关了呢？ / 开普饭

很多老拳师经常说"入门须站三年桩,百练不如一站"."站"是指站桩,内家拳的基本功,招式是站桩的移动状态,所有招式在练习的过程中都不会也不能脱离站桩的要求. 至于 ...

医学界一致认为,肝脏是人体的最大解毒器官,而当肝脏出现很多问题的时候,身体的其他一些部位也会有反应,比如很多病人就反馈,在肝脏出现疾病之前,脚会有反应,具体说来主要包括以下3种,如果你一个都没有的话, ...

人们的惯性思维,都是看病找医生,有病找医院,其实,最好的医生不在医院里,医生治病不治命,所有的药物与医疗都只是助缘.最好的医生,在我们每个人自己的身体里,那就是,我们的免疫力. 每当天冷的时候,免疫力 ...

站桩是个很有意思的事.它不仅能让我们感受到身体里奇妙变化,还能解决身体很多淤堵不通的地方.而在这个解决的过程中会有"气冲病灶"的情况发生. 所谓的"气冲病灶"就 ...

"入门须站三年桩,百练不如把桩站".古人之语都是想要告诉我们,站桩的重要性.至于桩功的作用,正如建造房屋的基础,基础如不牢固,那么高楼大厦再是华丽也是存在隐患的. 站桩没有复杂的套 ...

问: 站桩老是头晕,请问老师怎么做才能消除? 头上边像带了个铁箍,紧得难受. 答: 之所以发生这个情况,是因为在练功当中,整个身体都改变了,新旧开始快速交替流动,新的东西开始发生,身体处于混乱之中,有 ...

中国的传统武术各门各派都非常重视站桩!传统武术发展到近代,从形意拳中发展出来一个新的拳种叫做大成拳,抛弃了套路,但是继承发展了桩功! 形意拳本身也很重视桩功!当年天津国术馆馆长薛颠就说:站桩能站到两个 ...

虽然说瑜伽动作有非常多,但是在许多情况下大多也只是伸展.扭转.后弯这三种类别的各种瑜伽的衍生动作,而其中后弯类型的动作都是非常有效果的,不仅可以柔韧身躯也可以加速体内脂肪的燃烧,它也是完全可以达到这些 ...

每个人都渴望健康,渴望能够快乐地生活.可快节奏的生活使太多人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望.而现在多数现代病都说不清原因,但都可以遵循一个原则,那就是从筋论治. 天筋藏于目,地筋隐于 ...

科目二可谓是驾照考试路上的最大的拦路虎,不少学员都表示有一定的难度,在整个驾考当中,这一关也是学员要花时间最长的一关.那么,要如何做,才能让我们练车更高效呢? 1.紧凑练车决定开始练车的那天开始,就 ...

相信喜欢书法,和练习书法的书友们都知道,篆书来起来有种线条美.在欣赏篆书作品时,也要注意作品的笔力够不够.篆书的字体要比其他的古韵味比较浓,所以还得看作品的韵味突不突出.然后就是笔画,篆书的笔画是要粗 ...

相信喜欢书法,和练习书法的书友们都知道,篆书来起来有种线条美.在欣赏篆书作品时,也要注意作品的笔力够不够.篆书的字体要比其他的古韵味比较浓,所以还得看作品的韵味突不突出.然后就是笔画,篆书的笔画是要粗 ...

随着内家养生的普及,很多人都接受了站桩.太极之类的养生方法,有一些有志于上求丹道的修习者也把站桩和太极当成了筑基和锻炼气血的法门. 但是很多人练着练着忽然发现不对,本来自己身体没什么问题,经过养生锻炼 ...

上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 每个人都渴望健康,渴望能够快乐地生活.可快节奏的生活使太多人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望.而现在多数现代病都说不清原因,但 ...

想把站桩练好，必须经历的几大关，你到那一关了呢？