『传统养生』学习书法与健康长寿 / 开普饭

维生素是维持人体正常生理功能必需的一类化合物.维生素并不产生热量,也不是机体的构造万分,但却是维持正常生理功能所绝不可少的.维生素在体内有的不能合成,有的合成较少,通常均需要由食物来供给. 各类常见维 ...

最近几天真的是很有年终岁末的气氛,冷飕飕的空气,真让人恨不得能泡在热腾腾的温泉里,去舒展筋骨.如果离不开城市,泡不到温泉,还有各式的美容按摩浴.药草浴可泡,不外乎借着热热的泉水来赶走身体的寒气,消除疲 ...

从医学观点讲,独身或禁欲不利于健康长寿,适当的房事生活虽是天性之需,但恣情纵欲又有损于机体健康,正如古人所言:"房中之事,能生人,能煞人.譬如水火,知用之者,可以养生:不能用之者,立可尸矣. ...

由中国老龄科研中心和北京大学人口研究所共同完成的一项高龄老人健康与长寿影响因素研究发现,人的出生排行是长寿影响因素之一,并随人的年龄升高而低胎次排行优势越显著.兄弟姐妹中,排行"老大&quo ...

唐朝元和七年(公元812年)农历三月十八日,有一个叫文象的僧人,平素喜好养生术,这天去茅山朝拜,在华阳洞口遇到一位老人,这个老人看到文象有些仙人的模样和风度,就此传授给文象长寿秘方.随后引出了一个何首 ...

植树种草.绿化环境是我国人民千百年来的优良传统,"树木花草裁庭院,空气新鲜人舒展".现代医学研究认为,绿化不仅能净化.美化环境,而且有益于人类的健康长寿. 绿化能调节空气中的二氧化 ...

科学家们发现,低饱和脂肪饮食有利于儿童健康.在一项研究中,663名8-10岁的儿童接受了研究试验,专家测量了他们的心理素质.血压.血中胆固醇和微量元素的浓度其中一半的儿童及其家庭食用规定的有益健康的低 ...

一日三餐不离粥,是许多女性保靓的绝招.小时候经常喝妈妈做的八宝红枣粥盛在一只青花瓷碗里,要想健康就喝粥的意识就在这时潜移默化传给了我.我在这里抛砖引玉,让你从此爱上靓粥. 1.美容三红粥: 红枣.红豆 ...

所谓黄金分割律,即"0.618",这个比值因具有美学价值而被古希腊美学家运用到造型艺术中,因为凡符合黄金分割律的形体总是最美的形体.现在发现此比值和医学保健.健康长寿有着千丝万缕的 ...

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