『传统养生』方: 健康的黄金分割律 / 开普饭

"长寿"相信很多人都想成为这样的"候选人".那在日常生活中,怎么做才能长寿,延缓衰老.成为"长寿的候选人"呢?接下来就和富硒姐姐一起了解一下 ...

一,了解人体的知识,树立对长寿的科学态度人进入老年期,机体变化,机能衰退,这是不可抗拒的自然规律. 但是认识这一规律,掌握这一规律,可在抗衰老中延年益寿. 要抗衰老就必须了解有关的人体知识,了解人之 ...

心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学,在现实生活中,心理健康和生理健康是相互联系.相互作用的,心理健康每时每刻都在影响人的生理健康,只有生理健康和心理健康都处于健康的状态才 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学中国一直以来都习惯对性避而不谈,这就使得我国的性教育以及性开放得到了极大的限制.特别是对小孩的性教育问题一直以来都是大家争论的话题. 在很多中国人的观念里就一致地认为, ...

发布时间:2020-10-28 当今社会,随着生活节奏的加快,我们承受的压力也在不断增加,很多人年纪轻轻便对生活失去了兴趣,虽然有着青春的外表,内心却早已老气横秋. 心理衰老指的是心理年龄长于生理年龄 ...

唐朝元和七年(公元812年)农历三月十八日,有一个叫文象的僧人,平素喜好养生术,这天去茅山朝拜,在华阳洞口遇到一位老人,这个老人看到文象有些仙人的模样和风度,就此传授给文象长寿秘方.随后引出了一个何首 ...

立秋之后,秋雨渐多,昼夜温差悬殊,是各种疾病的多发季节,养生保健.适当运动也愈显重要了.多事之秋,如不注意,易患多种疾病,影响身体健康.秋季常见病有如下五种: 一.中风.秋季,北方来的冷空气不断南下, ...

庄子是战国时期杰出的哲学家,他不仅学识渊博,还有一套颇为人称道的健身哲学--"养生四诀".这"养生四诀"是: 1.清静:庄子提倡有志之士应重视磨炼自己的自控能力 ...

传统中医学认为,人的头颈处经脉网罗密布,穴位庞杂.久卧药枕,利用睡眠时头部的温度,促使药物的有效成分散发出来,缓慢持久地刺激经穴,可达到防病治病的目的. 我国古代佛家和道家都有卧药枕的传统.唐代义净和 ...

瑞典和英国科学家最近联合公布的一项研究结果表明,那些身上带有易患老年痴呆症基因,且又缺少维生素B12的老人,其记忆力衰退得最快. 研究人员介绍说,世界上大约有15%的人身上有一种叫做阿朴脂蛋白E的四型 ...

像健康人平静时听不到自己心跳一样,平时的浅呼吸通常不为人所察觉.这样的浅呼吸仅提高体内酸性含量,综合生活中饮食等其他因素,过多的酸性物质在胃里引起过多的胃酸,对肠胃有害.而缓慢的有意识的深呼吸能提高体 ...

白豆蔻为姜科植物白蔻和爪哇白豆蔻的成熟果实.味辛性温,归肺.脾.胃经.功效化湿行气,温中止呕,开胃消食,可用于湿阻气滞.脾胃不和.脘腹胀满.不思饮食.胃寒呕吐.食积不消等病症.现代药理研究,白豆蔻能促 ...

依据笔者从老年大学的调查和本人的亲身体验,老年人退休后习字练书法是一种较好的活动方法.学习书法除了能提高书艺修养.陶冶情操.净化心灵.培养毅力.平和心态外,很重要的一条就是能够增进健康,养生益寿. 古 ...

植树种草.绿化环境是我国人民千百年来的优良传统,"树木花草裁庭院,空气新鲜人舒展".现代医学研究认为,绿化不仅能净化.美化环境,而且有益于人类的健康长寿. 绿化能调节空气中的二氧化 ...

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