『传统养生』方: 枕中养生学 / 开普饭

中医药枕,是传统的调养方法之一. 就是把一些药材装在布袋子里面,用来做枕头,用以治疗疾病的方法. 一般来说,有几种配伍思路,比如说,芳香开窍.镇静安神.活血通脉.益智醒脑.和调阴阳.调养脏腑等等--各 ...

新疆的和田县是盛产核桃的地方,在那里有一株具有500年树龄的核桃树,人称"核桃王".杆粗枝壮,高大繁茂,屹立于和田市15公里的巴格其乡路旁,它的树冠覆地面积达半亩之广.一般每年结核 ...

立秋之后,秋雨渐多,昼夜温差悬殊,是各种疾病的多发季节,养生保健.适当运动也愈显重要了.多事之秋,如不注意,易患多种疾病,影响身体健康.秋季常见病有如下五种: 一.中风.秋季,北方来的冷空气不断南下, ...

庄子是战国时期杰出的哲学家,他不仅学识渊博,还有一套颇为人称道的健身哲学--"养生四诀".这"养生四诀"是: 1.清静:庄子提倡有志之士应重视磨炼自己的自控能力 ...

瑞典和英国科学家最近联合公布的一项研究结果表明,那些身上带有易患老年痴呆症基因,且又缺少维生素B12的老人,其记忆力衰退得最快. 研究人员介绍说,世界上大约有15%的人身上有一种叫做阿朴脂蛋白E的四型 ...

像健康人平静时听不到自己心跳一样,平时的浅呼吸通常不为人所察觉.这样的浅呼吸仅提高体内酸性含量,综合生活中饮食等其他因素,过多的酸性物质在胃里引起过多的胃酸,对肠胃有害.而缓慢的有意识的深呼吸能提高体 ...

所谓黄金分割律,即"0.618",这个比值因具有美学价值而被古希腊美学家运用到造型艺术中,因为凡符合黄金分割律的形体总是最美的形体.现在发现此比值和医学保健.健康长寿有着千丝万缕的 ...

白豆蔻为姜科植物白蔻和爪哇白豆蔻的成熟果实.味辛性温,归肺.脾.胃经.功效化湿行气,温中止呕,开胃消食,可用于湿阻气滞.脾胃不和.脘腹胀满.不思饮食.胃寒呕吐.食积不消等病症.现代药理研究,白豆蔻能促 ...

健康长寿是世人共望之事.祖国医学对养生保健的研究由来已久,从两千多年前的<黄帝内经>开始,历代有众多的医家.道家.佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述,逐步形成了一套系统的中医养生理论 ...

此指宋元明清这段历史时期,这是中国封建社会的中期和后期. 北宋末年,官方出版的<圣济总录>,共二百卷,二百多万字,包括内.外.妇.儿.五官.针灸及养生.杂治等66门,内容十分丰富.该书前数 ...

『传统养生』方: 枕中养生学