『传统养生』养生学理论和方法的完善 / 开普饭

#每天学一点中医# [养老穴--赶走各种老年病] 养老穴,手太阳小肠经郄穴,位于前臂腕背横纹上一寸,尺骨头桡侧凹陷中.按揉养老穴,专调各种老年病. 1.清利头目:可缓解目视不明.老花眼.耳鸣.耳聋.记 ...

劉承恩中毉師老年人青春的晚年我叫房民华,今年52岁,是山东省淄博市张店区圣恩老年公寓的负责人.过去的我,走路像一个鸭子摇摆,身体肥胖.椎间盘突出.甲状腺结节.更年期出汗.缺铁性贫血等诸症一身. ...

健康长寿是世人共望之事.祖国医学对养生保健的研究由来已久,从两千多年前的<黄帝内经>开始,历代有众多的医家.道家.佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述,逐步形成了一套系统的中医养生理论 ...

所谓早期是指从春秋战国到秦汉这段历史时期,这个时期是社会形态由奴隶制向封建制过渡,并初步形成大变革时期,从而使生产关系发生了巨大的变化.当时在学术界产生的著名学派就有"九流十派"之 ...

日本是当今世界上人均寿命最长的国家之一,为此,很多国家与日本老年学专家合作,经过全面考察和分析,认为日本人长寿有以下八大因素. 1.饮食清淡.日本人大多数喜欢吃新鲜青菜.豆类和豆制品,一日三餐都很清淡 ...

世界卫生组织给21世纪人类"健康"下了这样的定义:"健康是一种身体上.精神上和社会安全安宁的状态,而不仅是没有疾病或体质虚弱."新的医学模式提示,只有重视社会预 ...

易,改变的意思:筋,泛指肌肉,筋骨:经,为方法.所以,易筋经是一种改变肌肉.筋骨质量的特殊锻炼方法.它除练肌内.筋骨外,同时也练气和意,是一种意念.呼吸.动作紧密结合的功法.在练功时要注意松静结合,柔 ...

此谓一种简单的运动器械,因主要产地在河北保定,故又叫保定铁球.其操作方法是:将一副铁球置于掌手,用五指拨动,使之依顺时针或逆时针方向旋转. 本项运动,中医认为能调和气血,舒筋健骨,强壮内脏,健脑益智. ...

锦字从金,形容贵重:帛是古代颜色鲜美之物.因为这种功法可以强身益寿,有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎,故称为"锦".八段锦就是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗.康复体操. 八段 ...

所谓发挥主观能动性,是指要利用各种自然条件为人类自身服务,而不仅仅是要"顺时养生".中医养生学一方面强调要适应自然,但另一方面又强调天人相分,突出人的主观能动作用.正如<内经 ...

因为药物的用量不但影响疗效,而且关系到安全,故一般应按照医嘱及说明,严格用量,不能随意改动.尤其是对于含有有毒药物的更不能任意加量,以防中毒.药物的具体用量主要取决于体质.年龄.病况以及药物本身的性质 ...

『传统养生』养生学理论和方法的完善