『传统养生』四时养生的理论与原则—发挥主观能动性 / 开普饭

中医治病,首辨疾病属阴还是属阳,如果阳病用阳药,阴病用阴药,则差错千里! 现在不少被西化的中医,临床治病分不出疾病的阴阳属性,一厢情愿地以为人体的阴盛了,阳就虚,阴虚了,阳就盛.这样理解是不靠谱的! ...

养生概念所谓养生,实际就是保养生命的意思. 养生的两个要点: 1)养正性: 所谓养正性,就是要人们实行正常的.有规律的思维活动和生活方式,也就是说要保养正气. 2)顺自然: 就是要求人们养生不仅要顺 ...

民间谚语平衡阴阳在肾俞, 强身益智发能乌, 若配命门三穴合, 扶正祛邪百病除. 肾俞穴(含命门)看耿老如何解析! " 耿老(耿鸿升)1940年出生,1960年毕业于中医学院,教授级中医师, ...

很多朋友都有这么一个情况,早些年不知道爱护身体,导致现在呢,身子比较虚,就想着补一补,可他分不清自己是阴虚,还是阳虚,或者是阴阳都虚,也就是阴阳两虚. 今天就给大家讲一讲,怎么来分辨阴虚.阳虚,而阴阳 ...

中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的,但重要的是--顺时养生.正如<内经灵枢.本神篇>里所说:"故智者之养生也,必顺四时而适寒暑--如是,则僻邪不至,长生久视."视, ...

祖国医学认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称"七情".其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系.<内经>有"怒伤肝,悲胜怒"." ...

中医养生学说是中医学的重要组成部分.在人们更希望回归自然的现代社会,中国古代医学的养生学说和方法已成为人们追求的热点.养生防衰,要注意以下五个方面. 保养精.气.神中医学把人身最重要的物质与功能活动 ...

中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身.在<黄帝内经>中称掌握针灸保健技术的医生为"上工",<灵枢·逆顺>中云:"上工刺其未生者也." ...

所谓情志,即指喜.怒.忧.思.悲.惊.恐等人的七种情绪.任何事物的变化,都有两重性,既能有利于人,也能有害于人.同样,人的情绪.情感的变化,亦有利有弊.正如<养性延命录>所说:" ...

人们早已注意到自然因素与人类健康长寿和疾病的关系,认识到气候变化.昼夜更迭.地理环境可影响人的健康.所以,历代养生家都十分重视顺应自然,并把其作为养生保健的重要方法.祖国医学认为,人要保持健康长寿,不 ...

嵇康,字叔夜,三国时期著名的文学家.思想家,与阮籍.刘伶等人相善,常游于竹林,世称"竹林七贤". 稽康身处乱世,但他崇尚老庄,讲求服食养生之道,有自己一套独特的养生诀窍. 他认为, ...

在我国古代众多的养生家中,有这么一个流派,他们既不主张呼吸吐纳,运动锻炼,也不主张悦意琴棋,服食药饵,他们提倡食疗.这一派人中有南唐的陈士良.元代的忽思慧以及明代的卢和等,但其中最负盛名的要数唐代的著 ...

一要高度重视房事过度对健康的严重损害. 所谓房事过度,即指纵欲.常言道:"纵欲摧人老"."房劳促短命",这些话并非危言耸听,而是寓有科学道理.唐代著名医学家孙思 ...

『传统养生』四时养生的理论与原则—发挥主观能动性