『传统养生』中医健身方法

保定铁球制作技艺保定铁球,又名健身球,历史悠久.是河北保定传统的汉族民间工艺品.所谓'保定府三宗宝,铁球.面酱.春不老',铁球是'保定三宝'之首.2016年被河北省政府列入省级非物质文化遗名录. 铁 ...

前两天实用君收到粉丝留言希望能多出点新手教程今天实用君就从了你们分享一些提升运球手感的方法 ▼ 一.手指拨球一开始练习这招的时候,频率可以慢一些,慢慢加快速度.手指拨球的练习,让手臂.手指和手 ...

易,改变的意思:筋,泛指肌肉,筋骨:经,为方法.所以,易筋经是一种改变肌肉.筋骨质量的特殊锻炼方法.它除练肌内.筋骨外,同时也练气和意,是一种意念.呼吸.动作紧密结合的功法.在练功时要注意松静结合,柔 ...

锦字从金,形容贵重:帛是古代颜色鲜美之物.因为这种功法可以强身益寿,有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎,故称为"锦".八段锦就是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗.康复体操. 八段 ...

不喜欢大汗淋漓去运动的人,可以采用"指甲按摩疗法"来提升身体免疫力,增进整体健康! 据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时, ...

祖国医学认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称"七情".其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系.<内经>有"怒伤肝,悲胜怒"." ...

中医养生学说是中医学的重要组成部分.在人们更希望回归自然的现代社会,中国古代医学的养生学说和方法已成为人们追求的热点.养生防衰,要注意以下五个方面. 保养精.气.神中医学把人身最重要的物质与功能活动 ...

人们一提到尿毒症,就会联想到血液透析及肾移植.但其价格昂贵,大多数病人难以承受,目前在我国尚不能广泛推广.而中医治疗尿毒症已有几千年历史,并已形成了一套独特的治疗方法,治疗效果已得到世界许多国家的认同 ...

所谓情志,即指喜.怒.忧.思.悲.惊.恐等人的七种情绪.任何事物的变化,都有两重性,既能有利于人,也能有害于人.同样,人的情绪.情感的变化,亦有利有弊.正如<养性延命录>所说:" ...

因为药物的用量不但影响疗效,而且关系到安全,故一般应按照医嘱及说明,严格用量,不能随意改动.尤其是对于含有有毒药物的更不能任意加量,以防中毒.药物的具体用量主要取决于体质.年龄.病况以及药物本身的性质 ...

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