太极拳上身的这些感觉，你有吗？ / 开普饭

2021-8-20 09:05 转载自太极大师兄五."身如气囊"的感觉 "身如气囊"意为行拳时身体如同一个充了气的大气球,随着拳势的蓄发,开合 ...

他练拳是"骨肉分离"的状态文/马权友练太极拳都懂得放松,但是真正会放松身体才是关键的.放松不是松软似无骨的状态,行拳看似滴啦哒啦的,这不是松,这是懈,这不是柔,这是软.有人说, ...

练太极拳时身上的感觉反映了习拳者太极拳水平的高低,是关系着我们能否步入太极拳殿堂.获得最佳健身效果的关键所在. 身上有了太极感觉,我们就能在享受太极拳的快乐中健康长寿: 缺少感觉,练拳如同做操,费力不 ...

太极拳手的奥秘 "手指胀缩"."掌心吸放"是身体开合鼓荡"形于手指"的感觉.既然是"身如气囊",手掌作为气囊的一部分,自 ...

太极拳起势分三个层次: 一是初练者用意念画弧线起势: 二是把意念放在脚底下,全身下实(阳)上虚(阴),当意念忘下走,手会往上(前)飘起: 三是在静心中练起势,心静如水,静为阴动为阳,内静外动,手也会漂 ...

太极拳起势分三个层次: 一是初练者用意念画弧线起势: 二是把意念放在脚底下,全身下实(阳)上虚(阴),当意念忘下走,手会往上(前)飘起: 三是在静心中练起势,心静如水,静为阴动为阳,内静外动,手也会漂 ...

上回我们说了说练太极拳意识放松的问题,这回咱们说说练拳时形体松开的感受,我们在练拳过程中,身体的几个大关节是比较难松开的,比如肩关节.胯关节.胸骨.肋骨等. 松肩,是练好太极拳的基本环节之一,松肩沉肘 ...

太极拳者说拳必言松,那么松的真实感觉是怎样的.还是从太极拳的身法要求说起吧. 1.虚灵顶劲的感觉就像自己的脖子像鸵鸟的脖子,很长,觉得自己的脊柱都是脖子,就像一串珠子一样. 2.含胸拔背的感觉就像背部 ...

练太极拳时身上的感觉反映了练拳者的水平高低,一旦身上有了太极拳应有的感觉,我们才能在太极拳中追求健康长寿.那么,打太极拳的时候身上都应该有什么感觉呢?一起来看一看. 一."骨肉分离" ...

·太极拳松的真实感觉: 1虚灵顶劲的感觉就像自己的脖子像鸵鸟的脖子,很长,觉得自己的脊柱都是脖子,就像一串珠子一样. 2含胸拔背的感觉就像背部背着一口锅,老怀疑自己罗锅了,胸部没了,就剩那口锅了. 3 ...

太极拳上身的这些感觉，你有吗？