头痛，颈后僵硬，教您3步放松枕下肌群！ / 开普饭

当今,随着"低头族"人数的增多,老人.青壮年患上颈椎病的也越来越多,连儿童患上颈椎病也不是稀奇事. 就是这个我们平时不在乎的一点小疼痛,已经被世界卫生组织将颈椎病列在危害人类健康十 ...

颈椎病是真的烦人坐着...痛站着...痛那我躺着行了吧...还是痛而对于颈椎病患者来说最难熬的还是睡觉的时候怎么换姿势都不舒服所以大部分颈椎病患者睡眠质量都不好从而不得不熬夜于是自从上 ...

说到脊椎上的病最神乎其神的就是颈椎病了因为它的七节脊椎管辖的范围太广所以颈椎病发病的症状不一定就在脖子上而在颈椎病的一系列分支中又以颈椎曲度变直和反弓最为常发同时带来的麻烦也不少年轻化的 ...

作者:安徽中医药大学第一附属医院骨伤科李亮中国古代有句成语叫"高枕无忧",原意是指把枕头垫得高高的,安心地睡大觉.但是枕头垫的高高的,就真的可以安心睡觉了吗?答案是显而易见的, ...

我们来看看一块肌肉,它与头顶疼痛有关系. 夹肌有两块,分别是头夹肌和颈夹肌,它们是头.颈与胸椎相连的肌肉. 这块是头夹肌,上面连接到乳突和上项线的外部,下面连接到下颈椎及上胸椎棘突,是一块肌纤维由脊柱 ...

长时间伏案工作或者长时间玩手机都会累及颈部肌肉,但是颈部肌肉恰恰是平时锻炼最少,比较薄弱的部位.正因为如此,颈椎病的发病率越来越高,发病年龄也越来越低龄化. 颈椎长时间的屈曲前伸使颈后肌群更易僵硬劳损 ...

不论是常用电脑的上班族.低头念书的考生.还是街上常看见的低头族,都是可能会有颈因性头痛的族群! 当姿势不良,头部过度前伸,此时上颈椎后仰.下颈椎过度弯曲,造成驼背.圆肩的姿势.此时枕骨下肌群紧绷,枕骨 ...

郑大解剖学腾康学院头疼是非常令人困扰的一种问题,头脑闷沉.发胀,很多患者疼痛的时候还伴有眼睛的疼痛,甚至会觉得恶心. 头晕起来整个人状态十分受影响,强忍的工作效率低下,路上坐公交坐地铁更是头大.在 ...

头痛的原因来自脊髓?你有头痛的困扰吗?不管你是年轻时头发没吹干,年纪大后开始容易头痛:还是天气变化大,出去旅游不小心持续地吹到风,吹着吹着头就开始痛了起来:亦或是久坐上班族,压力大又需要 ...

作者:摩托中国缸压表有许多小伙伴不知道如何使用气缸压力表测量缸压,今天我就手把手的教你一下,共分五步,按步走就可以了. 第一步:发动机运转至正常温度,冷却液的温度85-95度. 第二步:拆除全部火 ...

大家好!我是妙妙,以不变初心分享美味人生~欢迎与我一道快乐生活.趣享美味!今天为大家带来的是关于蒲公英茶的自制方法,简单轻松,只需3步即可完成,干净卫生,做一次能喝一年.一起来看看吧! 蒲公英是春天里 ...

头痛，颈后僵硬，教您3步放松枕下肌群！