粥，没营养吗？ / 开普饭

原创2021-10-08 18:55·花里胡哨夜老师大家好,这里是喜欢探究人体奥秘的夜老师,今天我们来讲讲体重增加和减少的关键物质,搞懂这个,会让你的增肌减脂事半功倍. 先说结论:碳水化合物是影响你 ...

民以食为天,白米饭作为我们日常饮食的主角之一,尤其作为中国南方主食,在饭桌上占据重要的地位,食用白米饭可以为我们人体提供所需营养,那我们是不是应该多吃一点呢? 可是,随着食物种类越来越丰富,米饭渐渐被 ...

要说中国人早餐吃什么可能没有人说得清广东的早茶,广西的米粉武汉的热干面,郑州的胡辣汤天津的煎饼果子,东北的大饼夹一切- 一顿早餐,半个中国文化 (来源:网络) 但很多人不知道一些看起来色香味 ...

早餐是人一天中最重要的一餐,不仅能提供丰富的营养和充足的能量,开启元气满满的一天,还能让人保持良好的心情和情绪,让身体和精神都放松下来. 但是很多父母却因为自己的懒惰,随便糊弄孩子的早餐. 虽然短期来 ...

新陈代谢与体重息息相关,不过它所包含的健康重要功能比体重机上变化无常的数字还多.您可能听过许多人抱怨体重增加或身体懒散的罪魁祸首是"缓慢的" 新陈代谢所造成,这篇文章将帮助您了解您 ...

粥,在潮州,叫糜粥,在潮州,能降火粥,在潮州,是割舍不断的家乡情结都说粥营养成分过于单一但在潮州特别是在刚过去的那个"紧张"的春节里有那么<一碗粥> 能暖心 ...

喝粥是中华民族数千年的传统习惯,喝粥也是很多人的日常习惯.粥在中医看来,具有生津解暑.暖胃驱寒等功效.俗话说早上要吃好.这个好字,表示营养要均衡,既要有蛋白质,也要有淀粉.维生素.微量元素等.因为,一 ...

健康之路相信大家都听说过张文宏医生对于早餐的看法,他不建议大家喝粥,于是网友纷纷提出反对观点,有的人认为大部分中国人的饮食模式就是喝粥,喝了大半辈子了.还有的人认为张文宏这样的观点未免有些崇洋媚外, ...

在烹饪的时候,用水真的是一大学问.98%的食物在烹饪的时候,基本上都要加水. 那么接下来,暖暖来问这几个问题,如果你都能答上来,你绝对是厨房达人: 1.熬汤用冷水还是热水? 2.煮鸡蛋用冷水还是热水? ...

年纪大了不能吃高盐.高油脂的,甚至很多老年人连主食都不能多吃,因为升糖指数太高了,更别说零食了! 其实,零食可以吃,关键是要选对,好的零食不光能饱腹,还能提供营养,关键是升糖指数还低. 1 小心零食中 ...

每天一个蛋,从头补到脚!但别这样吃,没营养还伤身侯老师说食疗 2021-05-07 转载内容请注明来源 03:41 每天一个蛋,从头补到脚!但别这样吃,没营养还伤身来自侯老师说食疗00:0003:3 ...

人身体所需要的营养不光来自于一日三餐,还有一部分是来自于水果.现在市场上各种水果都有,不管是不是当季的,冬天想吃西瓜都能买到.但有些水果可能不仅不会带来好的营养,还会影响到孩子的身体健康. 今天我们一 ...

立夏后,"3菜4果"不要买,反季难吃没营养,为了家人健康看看吧.哈喽,大家好.我是大厨江一舟.今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗? 立夏节气过后,我们这边的天气逐渐炎热 ...

不是所有标榜着美味和营养的食物,就真的有营养,要谨记以下10种食物,因为它们未必有你想象中的健康! 1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等),而各种鱼条. ...

粥，没营养吗？