今日谷雨，多吃这4种春天食材，错过等明年，传统习俗要记牢 / 开普饭

不知不觉,一年的四分之一要过去了,明日将迎来二十四节气中的第6个节气--谷雨,同时这也是春季里的最后一个节气.谷雨,取自"雨生百谷",中国是农业大国,节气则代表着耕种的进度,谷雨时 ...

减肥期间,你真的吃对了吗? 减肥期间,你要学会怎么吃,而不是只会吃水煮菜或者水果.当你选择过度节食,热量摄入低于身体基础代谢,虽然前期可以达到减重的目的,但是,减肥效果不持久. 节食会让身体缺乏碳水化 ...

健身的人应该怎么吃,才能提升训练效果?无论是增肌还是减脂,我们都需要注意烹饪方式,只有保持低油盐的烹饪方式,才能避免食材热量飙升,减轻身体负担,避免脂肪的堆积. 健身餐一般以清蒸.水煮.轻加工的模式为 ...

俗话说"春困秋乏",进入秋季之后,很多人总觉得提不起劲.经常犯困,即使是晚上睡眠比较充足,到了第二天依然没有精神,其实是由于换季后,身体随着气候的变化开始自我调节造成的,容易出现& ...

▼▼▼ 核桃是非常营养健康的食物,食后不但不会使胆固醇升高,也是可以减少少肠道对胆固醇的吸收,营养又健康. 生活中常食核桃营养丰富,还对于高血压患者来说是非常有益的滋补品,深受大众的喜爱. ...

这一年过的可真快啊,马上就立冬了,意味着要正式进入冬天了. 天气愈加寒冷,人的抵抗力也会随之下降,因此我们一定要注意保暖,不仅是身体的保暖,还要通过食补来达到暖胃驱寒,顺利过冬. 那立冬养生我们吃什么 ...

< 环球文摘 >每日经典,良师益友环球文摘精选(duzhe1980)--不同的格局,有趣的故事,千万人关注的微信大号,点击标题下蓝字"环球文摘"关注.陪你一起,遇见更 ...

精选诗词与你一起欣赏中华诗词.静心邂逅一场文学盛宴公众号来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 中医养生:春夏养阳,秋冬养阴. 结尾曲:谷雨今年的谷雨时间:2021年4月20日星期 ...

谷雨,是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气. "清明断雪,谷雨断霜",谷雨的到来意味着寒冷天气基本结束,夏天正向我们"奔跑"而来.柳絮飞落,杜鹃鸣 ...

惊蛰,又名"启蛰",是二十四节气中的第三个节气. 惊蛰以后,阳春回暖,春雷始鸣,蜂蝶渐生,风一日比一日和煦,远远近近的景愈发清新明媚起来. 惊蛰正处于春天.而春季是肝的主季,春天肝 ...

今日谷雨，多吃这4种春天食材，错过等明年，传统习俗要记牢