入冬必吃的5种宝藏食材，90%的人竟不知！随手一做，吃完暖乎乎 / 开普饭

这款黄馍馍,是对传统黄馍馍的改良,除了糜子面.黍子面,我还添加了一定量的玉米面,而且为了更符合现代人的口感,我加了不少小麦面粉,这样做出的黄馍馍,符合粗细搭配的原则,口感也更加细腻一些.馅料方面,我选 ...

当归生姜红枣红糖茶当归生姜红枣红糖茶[1] 中文名当归生姜红枣红糖茶适宜人群女性主要食用功效补血益气主要原料当归.生姜优选菜谱菜谱信息主料当归片:十片红枣:十粒生姜:一大块红糖: ...

春辞寒霜断,雨落新谷生. 清明断雪,谷雨断霜. 人间春暮,暖落情长. 谷雨作为春天的最后一个节气,虽是春末,但也是最最春意盎然之时. 国色天香,枝繁叶茂. 春雨贵如油,滋润万物,万物皆有诗意. 酷暑袭 ...

减肥期间,你真的吃对了吗? 减肥期间,你要学会怎么吃,而不是只会吃水煮菜或者水果.当你选择过度节食,热量摄入低于身体基础代谢,虽然前期可以达到减重的目的,但是,减肥效果不持久. 节食会让身体缺乏碳水化 ...

健身的人应该怎么吃,才能提升训练效果?无论是增肌还是减脂,我们都需要注意烹饪方式,只有保持低油盐的烹饪方式,才能避免食材热量飙升,减轻身体负担,避免脂肪的堆积. 健身餐一般以清蒸.水煮.轻加工的模式为 ...

俗话说"春困秋乏",进入秋季之后,很多人总觉得提不起劲.经常犯困,即使是晚上睡眠比较充足,到了第二天依然没有精神,其实是由于换季后,身体随着气候的变化开始自我调节造成的,容易出现& ...

▼▼▼ 核桃是非常营养健康的食物,食后不但不会使胆固醇升高,也是可以减少少肠道对胆固醇的吸收,营养又健康. 生活中常食核桃营养丰富,还对于高血压患者来说是非常有益的滋补品,深受大众的喜爱. ...

食材 (1人份) 南瓜--50g 煮红豆--40g 豆浆(无糖)--100ml 甜醅(滤掉液体)-40g 水-适量难度 ●●○○○ 步骤 1/煮红豆.用压力锅.电饭锅煮更方便:用普 ...

贵州地处云贵高原,是全国唯一没有平原支撑的省份.独特的地理环境及得天独厚的气候令这里生长着一些其他省份少有或没有的食材.所谓"靠山吃山.靠水吃水",贵州菜大都就地取材,信手拈来,形 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 开篇小暖要给大家道个歉,因为8.19<暖暖的味道>节目全新改版,让很多铁杆暖粉都找不到我们了,对不起让大家着急了. 最近收到最多的留言就是:&q ...

暖暖陪伴您的1991天,感谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 人到中老年,最大的困扰可能就是心脑血管方面了.立夏之后,气温越来越高,很多人都在后台跟暖暖抱怨说:最近出现了全身无力.没有食欲 ...

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