长期失眠不如试试这七款助眠的食疗方 / 开普饭

在中医理论当中,脾的功能非常强大,被称为后天之本.气血生化之源,因此无论任何时候我们一定要好好保护我们的脾胃健康,尤其是多吃些健脾养胃的食疗方子是很有必要的.那健脾食疗有哪些?健脾养胃该怎么吃?下面我 ...

[养生健体] 100天学中医食疗疗(六) 作者:郭海英第11周 ●中风后遗症中风后遗症是指中风(即脑血管意外)经治疗后遗留下来的口眼歪斜,语言不利,半身不遂等症状的总称.常因本体先 ...

小主千岁. 大家好,我是(没心没肺沾枕头就睡的)任盈盈. 前两年,我的大学舍友然然就神秘兮兮地跑来跟我安利过"褪黑素". "超有用!我之前一直有点失眠,然后我朋友从美国给 ...

长期失眠对健康的6大危害?"假失眠"和"真失眠"的区分? 怎么办啊?我只能睡6个小时了- 怎么办啊?我只能睡5个小时了- 怎么办啊?我只能睡4个小时了- 还有3 ...

老人失眠是常见的一种疾病,65岁以上的老人,失眠率高达20%~50%,即差不多一半的老人会有失眠的困扰. 老人不但会出现入睡困难,而且经常凌晨三更半夜醒来后无法再入睡,严重影响到老人的睡眠质量.而且研 ...

失眠这个词不难解释,意思就是睡不着觉,我们都经历过不想睡觉的阶段,但是大家肯定不想经历睡不着觉的阶段.要知道失眠会使我们变得更憔悴,让我们没法打起精神来面对第二天的挑战,所以说我们要及时治疗失眠,平时 ...

这个夏天,茶语网(www.chayu.com)编辑领悟到了一个深刻的道理:"自古纯粹是王道,从来混搭多惊喜." 说到混搭,其实编辑想说的主题是茶叶的混搭--调配茶,也就是茶友们口头 ...

"无缘无故的,我怎么会失眠?失眠已经半年了,有什么办法?"医院里一位失眠患者焦急地问医生.患者之前用了很多种方法,都找不到治好失眠的方法,失眠不但没有好转,反而加重了. 随着现代社 ...

现如今,睡眠可是一个大问题,很多人都表示:不是我不想睡,而是根本睡不着啊!确实,在如此快节奏的社会中,每个人肩上的担子都很重,在长期的压力之下睡不着也就成了常态,而那些一沾枕头就睡的人着实让人羡慕.如 ...

长期失眠 不如试试这七款助眠的食疗方