「穴位妙用」假期养生——睡眠管理宋丽 / 开普饭

有句话叫做"睡前泡泡脚,赛过吃补药""天天洗脚,胜过吃药""睡前一盆汤,胜过开药方",关于泡脚疗效的类似谚语相信大家应该听过不少.今天我们暂 ...

今天给大家介绍一个有用又经常被忘记的穴位,肾经合穴-阴谷穴. 阴谷穴为人体足少阴肾经上的重要穴道之一,位于在膝后区,腘横纹上,半腱肌肌腱外侧缘,和委中相平. 该穴为肾经的水湿之气汇合之处,故为肾经合穴 ...

肾脏是人体的器官,有左右两个肾脏.正常肾脏位于腰椎的两侧,上限是胸十一或胸十二椎体,下限是腰三或者腰四椎体.当然每个人肾脏的位置是不同的,大体上位于这个位置. 肾脏的主要功能之一是排出由体外摄入或体内 ...

作者:宋丽耳部疾患很多人上了年纪,听力都会有不同程度的下降,有些老人耳朵甚至会出现"嗡嗡"响,近期有人来咨询关于耳鸣.耳聋. 耳鸣是指病人自觉耳内鸣响,如闻蝉声,轰鸣声,或如 ...

作者:宋丽复溜穴今天和大家分享的穴位名叫复溜穴.出自<灵枢·本输>,别名昌阳.伏白.外命.属足少阴肾经,经穴. 复溜:复,再也.溜,悄悄地散失也.复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热 ...

作者:宋丽照海穴冬天到了,随着几天前第一场雪的降临,天气也在逐渐变冷,现代人们生活水平的提高,人们所处的环境也发生了翻天覆地的变化,取暖设备也有好多,空调.暖气.地暖.火炉以及各种加热设备等等, ...

作者:宋丽水泉穴最近一直在介绍足跟部穴位,今天给大家介绍一个肾经的保健穴位--水泉穴水泉穴位于内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节内侧凹陷中,是足少阴肾经的郄穴. 水泉穴出自<针灸甲乙经 ...

"一年之计在于春",春天到了,万物复苏.百花齐放.春天是生机勃勃的,春天更是风景如画的,她能陶冶情操,让人心旷神怡. 春天也是疾病高发与复发的季节,由于春季天气变化无常,气温不稳定 ...

"膻中穴":"膻",羊臊气或羊腹内的膏脂也,此指穴内气血为吸热后的热燥之气."中",与外相对,指穴内.膻中名意指任脉之气在此吸热胀散.本穴物 ...

秋季人易出现津亏体燥,口干.鼻干,大便干等症状,中医称之为「秋燥」秋季养生以#滋阴润燥为主,日常除了应多喝水,还可通过调节饮食来养生

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