晨起做这6件事=作死 / 开普饭

早上是我们一天的起点,起床后的第一件事做好了,就感觉一天的心情都会很愉悦.但是,如果起床后第一件事是一些坏习惯,就会让我们的身体越来越差-- 晨起4件事,伤身减寿10年?千万要注意了!相反,在清晨起床 ...

冬季,人体血压易升高,波动较大,易诱发并发症! 冬季,比较寒冷,气温较低,对血压影响巨大. 数据表明,气温每降低1℃,收缩压升高1.3mmHg,舒张压升高0.6mmHg. 一旦血压升高,起伏过大,则十 ...

血压是指血液在血管内流动,对血管壁产生的侧压力.而说到高血压现代人都不陌生是常见的健康问题.只要3次(非同日)测量,血压高于140/90mnHg,就是高血压了. 目前,我国18岁以上居民高血压患病率达 ...

话说早晨第一件事,要干嘛? 刷牙.洗脸.锻炼.排便.吃早餐.......这些一系列熟悉再也不能熟悉的步骤里,究竟会有哪些我们常容易被忽视但又得需要注意呢? 正所谓:一日之计在于晨,咱们若从健康角度去分 ...

俗话说,思想要乐观,性格要开朗,饮食要清淡,起居要有常!养生这些是必不可少的,关注宝医师,教你日常如何养生,活到老,学到老,知识多,身体好,不知保养不算巧,日积月累,身体会有显著效果,心态会越来越年轻 ...

每次中老年生活服务 18篇原创内容公众号 50岁的刘大叔趁着自己老婆出去旅游不在家的好时机就赶紧约上了几位鱼友出去搓了几顿,今天刚结束和几位鱼友的酒局,回到家的刘大叔葛优躺在自己最爱的沙发上,一边抚 ...

数据显示我国每年新发心梗约60万例死亡率在30%以上中青年人猝死频发是近年来的新特征心梗有哪些预兆? 一旦发生应该怎么做? 如何做才能有效预防心梗? 今天(11月20日)是中国心梗救治日广东 ...

早晨起床该做哪些事,不该做哪些事~ 3件"短命事",少做一件多活几年 01起床过猛有人说,早晨是一天中最危险的时刻. 这是因为,人在睡觉的时候,大脑皮质处于一种休眠.抑制状态,各 ...

健康界 2021/04/10 16:41 长寿是很多人都想要达成的目标,很多人不断的从物质方面追求长寿,但其实虽然生活水平不断提高,医疗技术逐渐发展,可是能够达到长寿的人却非常少. 究其根本,就是日常 ...

早上起来喝一杯温开水,的确是个不错的习惯,经过了一晚上的睡眠之后,肠胃中的食物基本上都已被消耗殆尽,当胃酸开始分泌之后,很容易对胃壁造成损害. 如果能够在起床后喝上一杯温开水,也可以起到保护胃黏膜的作 ...

最近小姨身体有了一些不适的情况出现,经常性的干呕.头晕,小姨爹看在眼里非常担心.买了很多感冒药,但是都没有见到成效,最后无奈之下只好将小姨送进了医院.看着小姨在病床上哀嚎,大家也都很难受. 小姨服下了 ...

很多人都有这么一个习惯就是早上起来啥也不干,先吨吨吨地喝上一杯凉水,还美其名曰一能解渴,二能缓解浓稠的血液.但是啊早上喝凉水其实是特别"伤心"的一件事~ 最不应该做第一件事:早上喝 ...

人生就像海上的波浪,起落无常,有高光瞬间,也有低谷时刻. 身处低谷,似乎一切都变得灰暗,但只要你不丧失希望,总会有触底反弹的一天.日子难熬的时候,不妨去做做这几件事. No.1 坐下来读一本好书不管 ...

冬季养生"早睡晚起",但"晚起"不是日上三竿就起床,而是有阳光(约当地真太阳时6点半)就应该起床了. 一日之计在于晨.早晨是人一天身体机能最强大.头脑智慧最清晰 ...

国医国粹讲堂虽然做不了大夫,但是让你学会不生病的智慧.一说到性生活,大家都会更关注事前和过程,往往忽略事后.在这里可要给大家提个醒了,性生活后劝你别做这5件事,否则就是在"作死"! ...

晨起 做这6件事=作死