老中医很少公开的12个失眠“秘密”，收藏起来 / 开普饭

半夜三更,众人皆睡,唯独你一人在漫漫长夜里徘徊,翻来覆去,一点睡意也没有,好不容易迷瞪一会,突然又会早醒,第二天又精神不济,心烦意乱,这是当代很多失眠党的写照..... 很多人为了治疗失眠,可谓是无所 ...

老中医很少公开的12个失眠"秘密",收藏起来 1. 睡眠浅.易惊醒-- 身体乏力--肝郁脾虚: 2. 入睡困难--两肋胀痛,心情郁闷--肝郁血虚: 3. 彻夜不眠--头 ...

睡眠,本是补充体力最好的方式,然而失眠,似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系,看似不远不近,却又扑朔迷离.也不知是夜太美,还是熬夜的'罪',又或是日有所思,夜半三更就是难以入睡. [人为什么会失眠 ...

老中医很少公开的9个失眠"密码",收藏备用,错过可惜 ①入睡困难的"根源"是什么? 肝气郁结--伴随表现:情绪抑郁.常生闷气.经常放屁: ②凌晨1-3点早醒的& ...

老中医很少透露的9个失眠"秘密",收藏起来,有大用! 1.肝郁气滞的人,总是情绪低落,思虑过度,躺床上迟迟无法入睡: 2.瘀血内阻的人,睡眠时间很短,脸上容易长斑,皮肤差,容易偏头 ...

老中医很少透露的10个失眠"秘密",三甲医生都在用,睡前一个细节,引阳入阴,睡个好觉.收藏起来,有大用! 1.半夜自然醒--肝经堵塞症状:脾气暴躁,爱发火,嘴巴又干又苦,眼睛 ...

老中医很少透露的9个失眠"秘密",三甲医生都在用,收藏起来,有大用! 一.肝郁气滞型失眠伴随:情绪低落,思虑过度,躺床上迟迟无法入睡: 二.瘀血内阻型失眠伴随:睡眠时间很短 ...

一.肝郁气滞型失眠伴随:情绪低落,思虑过度,躺床上迟迟无法入睡: 二.瘀血内阻型失眠伴随:睡眠时间很短,脸上容易长斑,皮肤差,容易偏头痛: 三.脾胃不和型失眠伴随:睡不踏实,时睡时醒,吃点东西就 ...

关于睡觉的4句话,是不是很有道理?! 晚上11点睡--头发少, 晚上12点睡--眼睛花凌晨1点睡--吃碡药凌晨2点睡--寿命到当代中年人最怕一件事情--那就是失眠. 其实失眠是养生当中最大的忌讳 ...

老中医很少公开的12个失眠“秘密”，收藏起来