伏龙肝：伏龙卧虎之功！ / 开普饭

伏龙肝(灶心土) 歌诀:伏龙肝温,治疫安胎,吐血咳逆,心烦妙哉. 译注:伏龙肝味辛,性温.有止呕.止血.安胎的作用,能治孕妇呕吐不止的"妊娠恶阻",并能止各种虚寒性的吐血.衄血. ...

有一次,名医钱乙奉命治疗太子的惊风顽症,他分析病情后,决定用泥土入药.这触怒了宋神宗,从此钱乙的命运发生了转折. 钱乙本是普通农村布衣百姓,自幼修习家传医术,加上聪明勤奋好学,医术日渐精湛,尤其擅长治 ...

(1)全手掌用力,而不是手边缘用力.全手掌用力才能开肋,手边缘只能锻炼胳膊.我之前都是边缘用力,如果全手掌的话,肋部会有明显的感觉. l (2)肩部需要下沉,有拉开背部的感觉,形成横向的裹力,自然而然 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 鼓乐纯音乐卧虎功的练习很简单,俯卧于地,用双手和足尖把身体支撑起来.要求两手的间距为一横掌(即从小指到姆指的距离),双肘弯曲,两肘要分别向正左. ...

一个人的健康不单要靠坚持锻炼,更重要的是随时随地随意健身.日常生活象饮食起居行立坐卧,其中都有健身知识可言.要在这些日常生活中养成对身体有益的良好习惯,对健身是十分重娶的. 一位武术老师傅曾对我讲:武 ...

[教大家传奇少林七十二绝技之一:卧虎功!强大功力让对手望而生畏!几个人空手打你,挠痒痒一样!] 卧虎功,又叫俯卧桩.是少林七十二绝技之一,为历代少林武僧每日必修课!能够培养强大的抗击打能力!给对手以有 ...

众所周知,自发功就是人在清醒状态下,以人体内气为动力,由元神指挥人体内气运行而产生的无意运动.该功功法简单,功理明确,能祛病强身,健脑健美,性命双修,且能自学自练,不出偏差,利用睡前醒后.工作之余练习 ...

众所周知,自发功就是人在清醒状态下,以人体内气为动力,由元神指挥人体内气运行而产生的无意运动.宗此,笔者经过自身多年的练功实践,创编了一套从坐式开始练功,以卧式练功为主,颇为适合中老年人锻炼的&quo ...

拳谚:"练拳不练功,到老一场空",传统武术中一般都有不少的练力强身的功法训练,为的是让练武者身强力壮,耐力体力增强,打拳威猛有力,重若千均.只练拳不练功的人,只能算是花架子,不堪一 ...

卧虎功卧虎功又名睡功.先将身体俯卧于地,各一部挺直,脚尖着地,两手放在头部两旁,指尖向前,掌心贴地.然后运用臂.腿之力,将身撑起,离地一尺(图29),缓缓向前探身探到最大限度时,再往后移身,移到最大 ...

卧虎功的练习很简单,俯卧于地,用双手和足尖把身体支撑起来.要求两手的间距为一横掌(即从小指到拇指的距离),双肘弯曲,两肘要分别向正左.正右方撑开(即腋部张开,不许夹腋),大小臂间的夹角约为 120 : ...

伏龙肝：伏龙卧虎之功！