维C是苹果10倍，热量是米饭的一半，用来包饺子，贼香贼香可多吃 / 开普饭

减肥的人都知道,想要瘦下来,控制碳水的摄入量,控制了碳水,减肥也就等于完成了一半! 碳水要少吃,却也不能完全不吃,而碳水又主要存在于米面等主食中,所以:减肥中,主食应该怎么吃呢? 减肥中,吃主食的关键 ...

燕教授营养师最近接到好几个,节食瘦下来以后,一吃就涨然后就不敢吃了的小伙伴.燕教授营养师告诉大家,这样的情况只会导致代谢越来越差,严重的还会出现月经不调,脱发,低血糖等等. 没节食过奉劝别节食,节食了 ...

每次一说到减肥,就听到很多声音说: "减肥最重要的就是不能吃主食"! 然后他们会举一大堆例子来说服你:"我妹就是不吃主食,一个月瘦了xx斤","主食都 ...

主食通常指传统餐桌上的主要食物.在我国,北方一般为馒头.面条等面食为主,而南方一般以大米为主,它们是人类日常饮食所需蛋白质.淀粉.油脂.矿物质和维生素的主要来源. 而现代人,由于生活水平的改善以及审美 ...

说到夏天减肥,很多人的第一反应就是节食,不吃白米饭.面条和馒头主食等.事实上,不吃主食,的确可以达到瘦身效果.但是长期不吃主食,会对身体造成伤害,导致身体缺乏碳水化合物,脂肪的完整代谢受阻,产生酮体, ...

眼下正是土豆收获的季节,市场外的农贸区里,农民们都把自己家种的土豆拿出来卖,随意堆在地上的土豆有大有小,我特意挑了一些小土豆,这样的土豆特别适合整粒烹煮,煎着吃最香了.装好袋子后,老大娘看了一下,也不 ...

导读:南方独有水果,种植超2000年,维C含量是苹果10倍,30元1斤正上市马上就要迎来白露节气了,也就意味着国内大部分地区要进入秋季了.而秋季对于农民来说是收获的季节,很多的农作物都陆续要成熟了. ...

文/农夫也疯狂如今生活水平提高了,在平时的日常生活中,大家也会经常去超市.菜市场购买一些水果来吃,毕竟多吃水果身体好的观念已经深入人心了.现在和过去不一样了,青菜.水果类食物比大鱼大肉还受欢迎.而在 ...

霜降后,吃猪肉牛肉不如吃它!维C含量是苹果10倍.这个食材就是土豆,您猜对了吗? 我国的饮食文化中,自古就有贴秋膘的说法,并且有着"秋季补的好,冬天病不找"的俗语. 其实除了牛肉. ...

点进来的暖粉肯定在想,这个宝藏食材是什么呢?嘿嘿,其实这个食材大家经常吃,尤其是秋季,只是没意识到原来它这么有营养! 诺,它就是下图这个白白胖胖的大莲藕☟ 俗话说:"荷莲一身宝,秋藕最补人. ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 要说到蔬菜中吃法最多的全能王,大概没有谁能比过土豆了,它人气颇高.超级百搭,不管是炒.炖.凉拌...怎么做都好吃! 而且土豆营养价值还很高,堪称" ...

导语:入夏后,这碱性水果要多吃,维C是苹果7倍,3元1斤,过5月就少了! 入夏以后,气温逐渐升高,有很多应季的水果,也开始大量上市了,像樱桃.杨梅.荔枝等等.与此同时,有一些水果,也已经过了生长旺季, ...

暖暖陪伴您的2011天,感谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 进入6月,高考的脚步也就越来越近了,这可牵扯着太多人的心了.您家也有考生吗?暖暖提前祝2021届学子都能旗开得胜.金榜题名! ...

胃是人体中十分重要的器官之一,俗语说,"十人九胃",虽说人们的生活水平提高了,在这个快节奏的生活时代,处处充满了快餐.油炸食品.烧烤等等. 所以胃病也是如影随形的,但是胃病&quo ...

维C是苹果10倍，热量是米饭的一半，用来包饺子，贼香贼香可多吃