产生内心的恐惧感并且感受到内心痛苦，怎么办？直接直视它 / 开普饭

一个人的恐惧感与生俱来,婴儿至孩提时期,对黑夜.陌生人的面孔.各种各样奇怪的声音,以及大人短暂离开时的孤独处境,甚至对于一场突至的大风.雷雨.闪电,都会有莫名的恐惧感.当然,这只是尚未成熟的心智与身体 ...

创伤分为5种:恐惧与惊吓:羞耻感与罪恶感:需求与空虚:伤心与悲痛:不信任与愤怒一.恐惧与惊吓 1.恐惧 (1)有两种基本的恐惧:害怕无法生存.害怕得不到爱. 女性比较多恐惧感来得深沉.非理性,它来自 ...

有些人内心渴望同他人交往,以获得精神上的满足,但在实际生活中与别人打交道时却充满了恐惧,这就是社交恐惧症.社交恐惧症通常起病于青少年时期,男女都可能出现.青少年渴望友谊,希望广交朋友,但有些青少年一到 ...

如何疗愈你的"玻璃心"? 在心理治疗中,心理医生会和来访者一起重新认识他的个人设定,然后再和他一起消除这个设定中的缺点,或者至少减少.修正的方法有: 1)改变自我认知和对外界的认知 ...

可能很多人已经察觉到了,随着时代科技的进步,90后.00后这一代年轻人的生活水平正在变得越来越好,然而,患上抑郁症的人也越来越多了.即使没有被诊断为焦虑症.抑郁症,失眠.胡思乱想也是普遍存在的,这些都 ...

你生活中最基本且始终关切的问题是什么? 如果撇开那些拐弯抹角的答案,直截了当地面对这个问题,你会怎么回答? 内观己心外察世界我们只关注自己如果你够诚实的话,大部分人的答案都是"我自己& ...

用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新公益心理科普自媒体团队招募常任编辑2名翻译心灵语言:一杯咖啡英语编译组员招募中(2021版) 自我成长专刊 AC专栏适合大众的心理书单(20 ...

我理想中的教育模式应该是教学氛围活跃.师生之间关系融洽.课堂上能够自由平等的对话.比较理想的师生相处模式是老师发自内心地关心学生,学生发自内心地信任老师. 但现实情况往往是相反的,课堂 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长你会感受到孤独吗?如果能够感受到孤独,那么恭喜你,你将会获得自我成长最好的机会.人在孤独的时候,会反思很多东西,会触碰到很多敏感性的东西,会问自己几个问题:我是谁?我今天 ...

情叔导语: 很多夫妻没有办法白头到老,这不仅仅和爱情有关,而且和生活的方方面面存在密切关系.其实离婚也是很常见的事情,离婚并不见的是谁对谁错,很多事情终究是没有一个结果的. 夫妻离婚之后并不代表着就没 ...

随着科学技术发展,汽车制造工业正在迅猛发展,各种"豪车"琳琅满目."国产车界领头羊"吉利博越,已经逐步成为年轻人追求的目标."短跑健将"帕拉 ...

9月下旬,带着向往与好奇,来到了理安道长的原味呼吸课堂,从第一晚报到后的自我介绍开始,就把我深深吸引住了.30多个学员,理安道长一一耐心引导,他呈现出来的自然放松自在状态让有着紧张.焦虑.抑郁或烦躁的 ...

现今汽车的研发水平进入了一个高速发展时期,二级市场上的好车可谓无穷无尽."五星安全"沃尔沃S60L,购车者爱不释手,几乎无差评."层次不输宾利的豪车"玛萨拉蒂总 ...

当今汽车行业可谓波涛汹涌,长江后浪推前浪,汽车制造商以谋求产出好车而立足于市场."国产车界领头羊"吉利博越,多年来深得用户好评,无数驾驶者自发为其代言."日系新秀&quo ...

而今汽车界的消费市场形势严峻,千万"神车"眼花缭乱.动力凶悍的凯迪拉克ATSL,气势非常旺盛,简直无法阻挡."十年无大修"的丰田汉兰达,被车友誉为同级性价比之王 ...

编辑丨Tian 视觉丨Hanty 多少年来,大家都在努力寻求一个答案,幸福到底是什么? 央视就曾发起全国范围的"幸福调查": 哈佛大学的<幸福课>成为最受学生欢迎的公 ...

你是怎样处理这些疾病信号呢?或视而不见,或不知所云,或紧张过度?带着这些问题.请打开<11条关于身体的秘密>,它会告诉你,某些时候,你应该相信你的身体,而不是头脑. 你身体的每个部位,都隐 ...

产生内心的恐惧感并且感受到内心痛苦，怎么办？直接直视它