三伏天：3忌，3宜，3秘诀帮你去除湿气，健脾胃，补阳气 / 开普饭

伏天的模式开启,又热又潮,最近这个大太阳,一不小心就中了暑,整个人都迷迷糊糊,头晕脑胀,伏天除了要提防中暑外,还有三件,特别消耗气血元气,当身体发出这3种警告时,千万要当心! 信号一:出汗过多,气血亏 ...

大家好,我是雷师兄. 今天给大家分享一个嗓子干涩,脱发严重的案例. 这位粉丝朋友今年38岁,是个胖子,睡觉打呼噜,嗓子发粘,说话时间长了就没声了,而且还脱发严重. 脱发是肾气不足,气血不足,肾气虚的表 ...

原创客观&乐乐活法儿今天总有人说:一夏无病三分虚身体好好的,又没有比别的季节多做什么,为什么一到夏天就虚了呢? 自然不会顺着身体的感受去变化,冬天太冷需要身体阳气去抵抗,夏天太热需要 ...

导读阴历五月,古人称之为"毒五月",在这个月里,五月初五.初六.初七.十五.十六.十七.二十五.二十六.二十七,这九天为"天地交泰九毒日",十四为"天 ...

有湿的朋友都知道,湿气带给身体最大的影响,就在一个"堵"字: 堵在头皮--掉发.头发油的快堵在脸上--面色油腻.冒痘堵在小肚子--"游泳圈".小肚腩堵在腿 ...

三伏天里出汗最多,无论在家还是在户外,稍微动一动,就是一身汗,很多朋友觉得夏天出汗正好可以排毒,确实,此时我们人体的阳气在表,腠理打开,毛孔开放,体内的毒素湿气确实可以趁着出汗时顺带排出体外,切记,此 ...

夏季是排湿寒的最佳季节,尤其是从现在开始到下个月的三伏天,最近进入毒五月,蚊虫都在蠢蠢欲动,我们身体内的湿寒也被这股热,有外排的祛湿,最近一动就一身汗,最然黏腻难受,但把汗发出来,总被闷在体内的好. ...

原创王子敬 72物候元气生活最近的奥运会,不知道大家看了没? 看了几场比赛,场上的运动健儿真是赏心悦目. 有刚满16岁的滑板少女.25岁的"少年剑神", 也有理应退役却还出战的, ...

三伏天:3忌.3宜.3秘诀帮你去除湿气,健脾胃还补阳气春天的万物复苏,夏天的蝉鸣半空,秋天的金色麦田,冬天的白雪皑皑.无论是一年四季中的哪个季节,都是宇宙赐予人类最好的礼物.不会说有人讨厌哪个季节, ...

末伏,是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天的时段,共10天.末伏是三伏天中的最后一伏,俗称秋老虎.末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈. "头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋",在 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 小暑已经过了,最热的日子还远吗? 炎炎夏日,没有胃 ...

一年中就属夏天的温度高,现在进入夏天有一个多月时间了,实实在在感受到了温度在升高,食欲在下降,晚上不开空调难以入睡的地步.按照正常来说,夏天温度高,出汗多,食欲差,睡不着,应该是减肥的好时机,可偏偏有 ...

三伏天养生,3宜,3禁,3秘诀,可为健康加分,过好最热40天! 2021年的三伏天已经进入到中伏了,中伏是伏天里最热的的时节,并且有20天,让人害怕.三伏天温度高,太阳度,汗水多,雨水也多,因此暑邪和 ...

白露至,秋意寒,寒湿真的来了, 做这3件事养好身体的小太阳 2021-09-07 15:20·番茄医学社白露,八月节,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名. <黄帝内经>记载&quo ...

最近暑期课程,和孩子们约法三章,其中一个就是:做作业是否积极. 在这里,积极的定义就是:先写作业再玩儿,还是,先玩儿再写作业. 今天就大家分享3个关于学习效率提升10倍的方法. 01 时间悖论:时间越 ...

水果是我们喜欢的一类食物,有些女性朋友甚至把水果当做饭来吃.只不过水果在吃的时候也有禁忌,吃对了才健康,而吃错了则会危害身体健康.吃水果有4忌3宜,记住这些水果的饮食禁忌,水果也能吃出健康来. 1忌: ...

三伏天：3忌，3宜，3秘诀帮你去除湿气，健脾胃，补阳气