训练孩子注意力从3个方面着手，其中第1个最关键，没有它难以提高 / 开普饭

怎么收回能量? 实际上所谓收回能量,指的是不再把注意力投入于外,当我们把注意力放在外部的客体对象时,能量就是在向外耗散. 看书,看电视,看风景,听课,与人聊天,工作等,都是在消耗能量,因为我们的觉知力 ...

还有一周就要高考了,在这个时刻,有些孩子的心态已经平衡,觉得没有问题了,反正我都复习得差不多了,考就可以了,可是还有很多孩子内心是非常紧张的,即便是那些复习还不错的孩子,这个时候也不轻松,孩子突然出现 ...

每个家长都希望自己的孩子是一个心胸开阔的人,不会为了鸡毛蒜皮的小事斤斤计较,也不会为了一点小挫折就沉浸其中不能自拔,更不会因为钻牛角尖让自己走不出来. 一个心胸开阔的人,视野更广,眼界更高,行动力更强 ...

注意力不能持久是孩子成长发育中普遍会遇到的一个问题,也是每个家长都要面临的一道"坎".通常来讲,出现以下这些情况6项以上,孩子在注意力方面就可能存在一些问题: 1.经常不注意细节, ...

他帮助很多职业运动员和精英来发挥最佳状态.我对书中怎么帮助一个运动员更稳定发挥自己的状态,这部分非常有兴趣. 直播时间:7月14日周三晚上8点主题:待定,欢迎在评论中留言. 直播地址:视频号生活黑客 ...

在家里,最让人恼火的是你正集中精神做一件事情的时候,妻子就呼喊着让你帮忙,或者女儿过来求你这求你那.尽管她们所要求的足够正当,甚至还很紧急,但是手头的事情被频繁打断,会让人觉得家里的生活简直是一团糟. ...

这就是生物反馈疗法. 生物反馈疗法(biofeedback therapy)是指利用仪器将人们平时意识不到的身体生物信号 ( 如肌电. 脑电. 皮温. 心率. 血压等)转变为可以观察到的信号( 如视觉 ...

总抱怨孩子注意力不集中,想让他好好做事他却总是动来动去? 其实孩子也有全神贯注的时候!想想每次孩子和小伙伴玩游戏时,他对你的呼喊总是充耳不闻?孩子在玩玩具时,总会忘记吃饭? 你知道吗?小朋友的大脑不能 ...

因为工作的关系,经常会刷小视频刷到注意力训练的内容,其中一些训练方法还不错,可以提高孩子的注意力,可是有一些就错的离谱了,简直是扼杀注意力和亲子关系. 来,废话不多说上图一个某音将近20万的网红作品 ...

孩子很容易分心,注意力难集中,难以控制自己的情绪和行为.正念是一种简单的方式,可以训练我们和孩子的注意力. 我们通常分心一大原因是陷于过去或未来,懊悔过去,担忧未来,而这种习惯让我们的注意力涣散,带来 ...

现代社会,干扰的事物比较多,孩子很容易分心,注意力涣散.这是改变孩子专注力5种简单的方式,家长和孩子要运用起来,训练孩子的注意力! 正念冥想能够提高孩子的专注力和情绪管理能力,下面我介绍5种简单的正念 ...

大家都不知道,缺乏正念成为孩子最稀缺的能力,是孩子不专注的祸根!儿童正念冥想有效提高孩子的专注力.如果想深入了解儿童正念冥想,可以关注公众号[动历盒],在下方菜单[各类专题]进入了解,也可以添加我的微 ...

文|动历盒育儿袁老师 "我儿子,读小学一年级,做作业拖拉,走神发呆--" "我孩子多动,上课注意力不集中,思想开小差--" 孩子的问题,首当其冲的是注意力不集中 ...

训练孩子注意力从3个方面着手，其中第1个最关键，没有它难以提高