【太极拳】练拳要点 / 开普饭

一.学拳宜在静处用功,不可向人前卖弄精神,夸张技艺,方能鞭策着里.<论语>云:"百工居肆,以成其事,君子学以致其道."信然乎. 二.学拳宜郑重其事,不可视为儿戏,则无苟 ...

太极拳在整个运动过程中自始至终都贯穿着"阴阳"和"虚实",这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有"开与合"."圆与方".& ...

#太极拳#练拳时的动作转换: 太极拳的动作,有前进,有后退,从下肢看,它的主要变化就是弓步与虚步的转换,转换中必须放松,才有可能不断劲.比如:弓步完成,要后坐转换成为虚步时,有些人是用前腿直接向后顶, ...

太极拳无极功之空功首先得明确,太极拳练拳与练功的区别:练拳是练阴体,练功是练阳体. 随着练功阶段的逐步加深,阳体也逐渐由小变大,由不清晰而变得越来越清晰. 通功是练阳体在阴体内的空,空功是练阳体在阴 ...

#太极拳#练拳架目的:是为了掌握运动规律,建立起运动中的动太的以丹田为核心的运动规律.我们练习拳时候,一举一动,不管顺势还是背势,都能把气贯通,对方对我们的进攻,都是为了要破坏我们的运动规律,形成自身 ...

为了功夫的增进,要经常不断思悟其中的道理.每练功时,如何有虚无的气势,如何才有松软沉稳的情形,如何才有丹田之沉劲,如何才有绵绵不断的味道,如何用意不用力,如何身势经常保持中正,如何有满身轻利顶头悬的意 ...

太极拳宗师凡是初学者,都会问的一个关键问题:每次练太极应该按照什么顺序呢? 这是我们几个同门亲身实践过的,循序渐进,假以时日,必有所成.希望新加入的朋友能够参考以下,避免走弯路. 01 先安静下来, ...

太极拳运动与其他拳术运动一样,有其自身的规律和要求,把握好规律,按照要求进行规范的操练,假以时日,则可收到事半功倍的效果.否则,空耗了许多时间,收效甚微,实在可惜.那么要练好太极拳,把握好以下十个方面 ...

【太极拳】练拳要点