食疗祛湿其实并不难 / 开普饭

俗话说,宁可一日无肉,不可一日无豆.<中国居民膳食指南(2016)>建议,成人每天应摄入全谷类和杂豆类50~150克.每天适量吃一些杂豆或豆制品,对人体健康相当有益.说到豆,大家最常吃的无 ...

前几天315曝光了美容山药黑色产业链的事情,让我非常震惊!这些不法商家,居然用漂白剂将山药漂成白色,卖到城市去.更让我震惊的是后面的一句话'不白的人家不要,越白的越受欢迎'.没想到现在这么多人连辨别食 ...

谷雨是"雨生百谷"的意思,谷雨过后雨水增多,空气中的湿度逐渐加大,湿气也越来越重.俗话说"湿气不除,百病缠身",皮肤起湿疹.色斑加重,更甚者像感冒之类的一些慢性 ...

对体内湿气有一定了解的人,90%的人都吃过它.薏米是药食同源的药材,而且早在公元700年的时候,他就被宫廷列为是御膳.中医古籍有一本书叫<神农本草经>,其中说它是中药当中的上品,久服后会轻 ...

"感觉身体被床黏住,爬不起来!" "闹钟叫我千百遍,我待被窝如初恋." "每天早上起床都在做思想斗争,能赖一会儿就一会儿!" "起 ...

<千金方>改良饮食方赤豆薏米魔芋粉.验方有:赤豆.薏米.山药.魔芋.糯米.茯苓.冰糖.有祛湿消肿.健脾益肾的功效.赤小豆可祛湿消肿.治水肿.解毒排脓,薏米仁可利水健脾.燥湿.清热排脓,茯苓 ...

中医认为,人体的健康与环境因素关系密切.天气闷热,湿邪极容易留滞人体,导致困滞不舒.食欲不振.舌苔厚浊等.因此,及时清除湿邪是养生保健的重要措施. 下面介绍几款除湿的食疗方: 三色豆汤.白扁豆.红小豆 ...

进入立夏时节,意味着我们开始进入夏季,天气会慢慢变得炎热起来,雨水也越来越多,暑邪.湿邪也越来越壮大!在高温潮湿的环境里,人体新陈代谢旺盛,出汗多,消耗大,此时如果不注意调理,容易爆发各种健康问题,那 ...

许尤佳育儿堂 · 初夏食疗饮小儿健夏方材料:炒白扁豆15克,土茯苓12克,木棉花10克,麦冬8克,去芯莲子8克,陈皮2克,猪瘦肉50g. 做法:材料下锅,加约4碗水,大火烧开后转小火煲至约半碗水 ...

三笋鲜蚝汤文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典>(2010版.2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授 ...

三笋鲜蚝汤文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典>(2010版.2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授 ...

北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋指出,祛湿首要任务就是养成良好饮食习惯,饮食适量.有规律,不要自以为体质虚弱就擅补大量肉类.人参.鹿茸等,宜多食小米.薏苡仁.玉米.红小豆.白萝卜.紫菜.扁 ...

食疗祛湿其实并不难