太极功从静中出 | 练习太极拳心静的方法 / 开普饭

导读 DAODU 太极拳是一种生命科学,能有效地促进人体生命向健康方向发展.并成为最佳的身心养生运动.神奇的健身功效日益为世人所瞩目,所称赞. 太极拳通过"意.气.神.形" ...

武禹襄太极拳理论武禹襄<太极拳解> 身虽动,心贵静:气须敛,神宜舒.心为令,气为旗,腰为纛(dào):神为主帅,身为驱使.刻刻留意,方有所得.先在心,后在身.在身,则不知手之舞之,足之 ...

正文所以很多慢性疾病,疑难杂症的病人也会采取百日筑基的方式来自愈,这个方法也是得到非常多人证实的,毕竟我们要相信我们人体是大自然最奇妙的一个杰作.很多自我修复功能都是出于休眠状态.我们中国古人的智慧 ...

自己为自己练一套拳你的生命将与众不同在练拳走架中,腰一定要直起来,身法要做到立身中正.不偏不倚.两胯松平衡.不能出现前俯后仰,左右倾斜的不良姿势. 全身动作的变化和重心调整的稳定必须由腰来起主要作 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同松中出神力 | 太极拳沉劲的练习在太极拳的练习中,"沉劲"的运用是非常重要的,想要学好太极拳,就得对"沉劲"有所学习和 ...

共修集丨18.太极功,桩中求 2019年4月19日,有幸得子鹏老师传授无极桩.起初练习无极桩,目的比较单纯,就是通过站桩来体会太极拳的"松". 我每天早晚各一次,每次40-50分钟 ...

一是练前提醒法修炼.晨练点既然是群体活动,组织者或领练者就应当负起责任,强调纪律,"约法三章",共同遵守,有计划.有步骤准时开练. 并在开练之前l0--20分钟,就要提醒 ...

原创太极拳天下第一门2021-03-11 15:24:26 太极拳在预先熟习传统十三势拳路的基础上,继续深造,就必须经过太极功.太极拳.太极拳道的三大阶段.如此之后,方堪自许略窥门径. 太极功是练阴劲 ...

练习太极拳不一定非得要每天固定一个时间在一个地点去练习,最终太极拳是要融在生活中, 我们懂得了在生活中如何练拳, 如何融入生活当中, 我们才真正的学会怎么去练拳.练拳它既不是简简单单的一个哲理,也不是 ...

前几天说到打太极拳是因藏而象,有同学问太极拳藏的是啥,您等我去拿个螺丝刀,慢慢拆开来看. 一.太极拳藏的是劲老辈把脚底下的一种劲叫踩劲,不是插地上一根木头就叫桩,不是放地上两大脚丫就叫踩,形不重要, ...

太极拳理论深奥,但从总体上而言,"静中触动动犹静,因敌变化示神奇"一句拳诀,堪称太极拳的拳魂. <太极拳说十要>的"动中求静",就是歪解,动与静不是 ...

静禅功是少林气功中内功的重要组成部分,因为禅宗的宗旨就是空无,所以入禅则静,静中求纯,纯静为安.其法分端坐势.单盘势.双盘势.插花势.站禅法和卧禅法等. 一.端坐势端坐势即端坐量或椅上,膝关节屈成9 ...

太极功从静中出 | 练习太极拳心静的方法