心理学家：正确处理负面情绪的4种方法 / 开普饭

情绪是我们心理的晴雨表有这样一句话:"成年人就该戒掉情绪",听上去很有道理,我却不同意.每个人都有七情六欲,会产生纷繁的情绪. 如果戒掉情绪,一味的压抑自己,那些垃圾情绪会日渐 ...

其实,我们每一个人,喜欢的都是一类人,而不是具体到某个人. 无论当下的你对于另一半的要求标准是什么,只要你能够列出择偶条件(身高.体重.收入等等条件). 能够符合你择偶条件的,必定是某一类人,而不会是 ...

说到负面情绪,脑海中可能会立刻蹦出一些常见的:悲伤.愤怒.厌恶.尴尬--之所以定义为负面,是因为这类情绪体验是不积极的,让人不适.不过,虽然对负面情绪并不陌生,我们对它们了解却不多.负面情绪真的毫无价 ...

文章编号:F20210730 家庭亲子专刊本文系咖啡心理英语小组翻译第 503 篇文章适合大众的心理书单(2020-2021版) 给专业人士的心理书单(2020-2021版) 作者 |佩格·斯特 ...

我们只有了解了自己的需求,才能够真正的了解自己. 我们在情绪上感觉到愉悦,也是源于需求被满足. 若需求没有得到满足,就会让我们觉得不舒适,进而表现出种种负面的情绪信号. 我们只有通过了解自己和另一半的 ...

处理负面情绪的八种方法原创2021-09-01 09:24·橙子经典剧想要成为一个成功的管理者,在面临负面情绪时,不仅能冷却处理自己的不满,有效管理自我情绪,还要能正面影响.管理下属的情绪.以公司 ...

(图片来源网络) 前几天有一位来咨询的朋友说"所有的咨询师都要求我控制情绪,可是在这段感情中,并不全都是我的错,我也有很多委屈." 这位来咨询的朋友错解了" ...

客户给的需求一改再改.老板总是下班前交办工作.另一半的坏习惯永远改不了,生活中的鸟事总让你「负能量」爆表吗?先别急着消气,因为许多心理学实验发现,这些「负能量」不见得会伤害你,反而还为你带来许多好处! ...

关于倾诉,前提是,要找到一个很好的倾听者. 生活中很多人并不是一个良好的倾听者.当你在倾诉的时候,他们可能也被情绪包裹着.那你的倾诉,很有可能变成情绪的对垒,甚至加重你的心理受伤程度. 比如,你跟她说 ...

耶稣说:"一天的苦够一天受了,不要再把它带到明天去." 你想过得幸福,过得快乐吗?感觉到自己的生命有它内在的价值吗? 那么你就要设法先把经常可能出现的负面情绪加以调节. 调控负面情 ...

第一心理发布时间:05-2815:23百家榜创作者,优质创作者如果说,在世界中有一个人能够永远陪伴你.理解你,那就是我们自己.只有先爱自己,才能再爱他人. 一个人,一定要有爱自己的能力,才会有去爱 ...

遇到蜜蜂该如何正确躲避,掌握这3种方法,就算靠近蜂窝也无妨蜜蜂攻击人有什么特点?如何正确躲避?养蜂人教你3招解决导读:关于遇到蜜蜂如何躲避的问题,蜂部落认为蜜蜂是比较好躲避的,就算不躲避,一般蜜蜂 ...

本文共7667字,仔细阅读需17分钟成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点作为一名教育家,洪兰也曾是加州大学实验心理学博士.脑科学家,曾任中央大学认知神经科学研究所所长. 她告诉大家,大人需要知道孩 ...

心理学家：正确处理负面情绪的4种方法