处理负面情绪的八种方法 / 开普饭

心理调节是对心理活动进行主动的自我调节,是自我意识发展的重要标志,也是保持心理健康的重要手段.从心理应对的角度讲,心理调节主要是对情绪的调节,在面临挫折或困境时,能及时地消化心理冲突,并能迅速地消除由 ...

1989年,世界卫生组织提出了21世纪健康新概念:"健康乃是一种在身体上.精神上的完满状态以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态".一个人在躯体健康.心理健康.社会适应良 ...

一. 选择题 (本题共计 26 小题 ,每题 2 分 ,共计52分 , ) 1. 步入青春期,我们的独立意识不断发展,对问题开始有更多的见解,我们的思维逐渐具有独立性,对未知的事物充满好奇.对此, ...

(2021-09-15 15:03:22) ▼ 1.思想调节:首先要增强自信心,提高自我评价的能力.既要看到自己的短处,更要看到自己的长处,自我鼓励,奋发向上.其次,培养自己的耐挫力.随着社会的发展 ...

每个人都有心情不好的时候,有的人选择宣泄情绪,比如对他人大吼大叫,而有的人选择远离人群.默默忍受.但其实,这两种方式都不利于负面情绪的消解,反而可能会伤害自己或亲近的人. 实际上,能感受到负面情绪是正 ...

07-04 09:34:14 一.章法章法是针对一幅画之总势而言的.一幅作品,无论篇幅如何,所画内容必须分清主次,有虚有实,有疏有密.有阴阳向背.构图不宜顶天立地,太满或散碎,给人繁闷窒息之感,不符 ...

中医中药治疗肝气证的八种方法. 1.疏肝理气:如肝气自郁于本经,两胁气胀或痛者,宜疏肝,香附.郁金.苏梗.青皮.橘叶之属:寒加吴萸热丹栀,痰加半夏.茯苓: 2.疏肝通络:如疏肝不应,营气痹滞,络脉淤阻 ...

(1)行气和胃:见脘腹胀满,纳呆,舌质红,苔薄白,脉濡缓,为脾胃气滞,宜行气和胃,常加陈皮.枳壳.大腹皮.厚朴或参厚朴温中汤. (2)益气和胃:见食少便溏,四肢倦怠,少气懒言,舌淡苔薄,脉弱,为脾胃气 ...

2019-03-23 15:31:19 文/叶丹输入分数,查能上的大学湖南选择科目测一测我能上哪些大学 1分钟立马睡着的方法有放松法.4-7-8呼吸法.冥思法.音乐法.疲劳法.习惯法.按摩法. ...

牙e课堂好课推荐扫码查看扫码查看扫码查看扫码查看根管口是指髓室与根管的交界处,或髓室底与根管的移行部.根管口的定位是每一个根管正确定位的关键步骤.单根管牙的髓室和根管为连续的管状,很难从形 ...

一.章法章法是针对一幅画之总势而言的.一幅作品,无论篇幅如何,所画内容必须分清主次,有虚有实,有疏有密.有阴阳向背.构图不宜顶天立地,太满或散碎,给人繁闷窒息之感,不符合大众审美习惯. ...

处理负面情绪的八种方法