情绪管理（养心篇）正心 / 开普饭

一行泪流下,是因为瓦解了脆弱: 一段话入心,是因为触碰了心灵! --------------------------------- 问题带来情绪,情绪不解决问题.

经常听到这么一句表白的话:你是我的心肝宝贝!这一听就知道爱意满满,同时也可以看出我们的肝脏是非常重要的一个器官,它对人体起着很重要的作用,主要负责代谢.解毒.凝血.生成胆汁等,而且在肝脏发生的化学反应 ...

大家都知道,情绪(也有称脾气的)不好的人往往容易焦虑郁闷,烦躁冲动,心静不下来.往往对健康是没有好处的,更不利于冠脉支架后的康复.接下来,我们就聊聊如何做好情绪管理,把养心这篇文章做好. 心,静不下来 ...

静心是让心平静下来,而清心,就是释放能量,放空自我,释缓内心的压力. 方式多种多样,此如可以做一些你喜欢的事情,给自己每天一个放空自我的时间.也可让你感到开心和美好的闲适去填补时间,比如,听纯音乐,看 ...

『写在前面的话』我要到哪里去? 这个问题贯彻我们的人生始终,或明或暗,借助我们自身的行动和努力,到达我们想要到达之处. 『正文』情绪管理的本质是什么? AMBR中讲"关注所向,力量所在& ...

本书是曾国藩的<治心经>,讲心.身并治,口.体兼防.他认为"治心之道,先去其毒",表面的毒是愤激,没有涵养,有一点长处即向人炫耀,有一点不顺就勃然大怒,这都不是&quo ...

生活习惯与寿命息息相关.改善生活习惯包括:合理膳食.适当运动.戒烟限酒.心理平衡.河北医科大学田庆宝教授制定了健康管理三部曲:体重管理.饮食管理.情绪管理.本期田教授与大家分享的主题是情绪管理. 谈到 ...

赵小明1炳心伙伴今天 NEWS 为什么劝离小三的生意那么火? 听更多小明微课,文末点击"阅读原文" 年轻的时候, 我们应该允许自己犯错, 因为我们有犯错的资本. 年纪渐大以后, ...

<压力与情绪管理>

据调查显示,我国17岁以下的儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,而放到世界来看,全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题的影响,每年有300万人因心情低落而死于酗酒,平均 ...

[情绪管理方法多!教你6招踢走负能量]日常生活中,我们会有情绪不好的时候,如工作压力骤增的焦虑.人际沟通不畅的难过.考核前的紧张等.这些情绪容易带来心理波动,严重的还可能引发身体不适.因此,做好情绪管 ...

情绪管理（养心篇） 正心